Birçok insan tembelliğe güler, çoğu bu özelliği bir dezavantaj olarak görmez ve insanların sadece küçük bir kısmı tembelliğin kelimenin tam anlamıyla yaşamdan dakikalar ve saatler çaldığını ve elde etmek istedikleri şeyi elde etmelerini engellediğini fark ederek ondan kurtulmaya çalışır.
Bazı insanlar genellikle tembelliğin bir enerji tasarrufu olduğunu düşünür. Ancak yanılıyorlar, çünkü kendinizi takip ederseniz, çok tembelleştikten sonra gücünüzün daha da azaldığını açıkça görebilirsiniz. Vücut o kadar rahatlar ki, onu çalışma durumuna getirmek zordur, bu da iş için kullanılabilecek tembellikten kurtulmak için fazladan zaman harcanması anlamına gelir.
Bu arada, basit bir tane var - yani "tembelliğin nasıl yenileceği" talimatı. İlk olarak, her zaman iyi durumda olmanıza yardımcı olacak birkaç kısa öneri (tembellik böyle bir kişiye yapışmaz):
bir.. Elli elli değil elbette ama her şeyde makul sınırlar olmalı. Aşırı çalışan bir kişi ilgisizliğe girebilir ve tembel olmaya başlayabilir - savunma tepkisi başlayabilir, iyileşmesi daha fazla zaman alacaktır. Ve zamanında dinlenirseniz, işin bir sonraki aşaması için güç kazanın, bu olmayacak.
2.. Zor, anlaşılır. Ancak doğanın ritmine az çok yakın yaşayanlar, kendilerini "baykuşlardan" çok daha neşeli hissederler. Bu tam da doğanın amaçladığı şekilde - güneşle birlikte kalkmak. Ve bu ritme yeniden uyum sağlamak zor değil, bir arzu olurdu. Bu gereksinim aynı zamanda kişinin enerjisi ile de ilgilidir: sabah 6'dan sonra aurada enerjilerin durgunluğu başlar ve bu da hastalığa neden olabilir.
3. Douching. Soğuk su ile temas vücudu harekete geçirir, güç verir, enerji verir, vücudun savunmasını başlatır - bu çok faydalıdır ve mükemmel şekilde canlandırır! Sabahları duş alan herkes gün boyu harika hisseder.
4.. Şimdi birçok çeşit kompleks var, kasları iyi durumda tutmak için kullanılabilirler. Sabah egzersizleri, özellikle vücudunuzu uyandırabildiğiniz, çalıştırabildiğiniz, kanınızı hareket ettirebildiğiniz ve hücrelerinizi canlandırabildiğiniz zaman faydalıdır.
beş.. Bu, oksijen açlığını önlemek için kanın sıvılaşmasına, kırmızı kan hücrelerinin oksijeni dokulara daha hızlı taşımasına yardımcı olacaktır. Yeterince iyi su içen bir kişi asla uyuşuk hissetmeyecektir.
Bu dışarıda - kendinizi neşelendirmek için günlük rutininize getirebileceğiniz şeyler. Bununla birlikte, tembellik anlarını takip etmeye yardımcı olacak şeyler var - sonuçta, bir kişi bazen basit bir rahatlama arzusu için tembellik alır.
- "sonraya" ertelemeyi bırakın. Her şeyi zamanında yapmaya başladığınızda, kendiniz de seveceksiniz, süreç memnuniyet getirecek;
- Tutarlı olun, yarı yolda bırakmayın. Böylece iş hayatında kaostan kaçınacaksınız;
- her şeyi analiz edin: planlar, raporlar, toplantılar, konuşmalar vb. Analiz geçmişteki hataları önlemeye ve olumlu olanı güçlendirmeye yardımcı olur;
- Hayatınızdaki kibirleri ortadan kaldırmak için, çünkü ana şeyleri yapmanıza engel olur. Kibir, aslında, bir kişinin bir şeyi şiddetle "yapıyor" görüntüsüdür. Kural olarak, sonuç yoktur;
- planların, eylemlerin, sözleşmelerin vb. sonuçlarını hesaplayın. Bununla kişi kendine belirli bir sınır koyar ve hedefe ulaşmak için uygulanması gereken çabaları hesaplayabilir;
- ana şeyi hatırlayın (neden doğduğunuz, hayatta neyi başarmak istediğiniz, bugün ana şey nedir). Kendinizi iyi durumda tutmanıza yardımcı olur;
- günlük tutmak. Bu noktayı yorumsuz bırakacağız, sadece onlara ihtiyacı yok.
Ve en önemlisi: tembel olan insan, kendisinden zamanını, sağlığını ve başarısını çalar. Ve nihayetinde kader. Bunu her zaman hatırlarsanız, tembelliği yenmek çok daha kolay olacaktır.
