Tembellik, bir kişinin gücünün ötesinde görünen bir görevin sonucudur. Başka bir deyişle, bir şey ona anlamsız göründüğünde vücut tembellik ile tepki verir. Ne yazık ki, neredeyse her şey ona anlamsız geliyor.
Onsuz iyi yaşıyorsanız neden sporla zaman kaybedesiniz? Zevk alıyorsanız neden kendinizi yemekle sınırlandırıyorsunuz? Ve her şey size uyuyorsa neden hayattaki bir şeyi değiştiresiniz?
Tembellik vücudun koruyucu aracıdır ve onu enerji tasarrufu için korur. Daha az enerji, bir kişi daha tembeldir ve bunun tersi de geçerlidir. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor. Ama bundan kurtulmanın bir yolu var.
Görevlerin ayrılması
Örneğin, zaman alan ancak acil olmayan bir evden çalışma ödevini tamamlamanız gerekebilir. Bu tür vakalar genellikle daha sonraya ertelenir, ancak artık kişi bunu tamamlamaya karar vermiştir. Beyni otomatik olarak ona şöyle der: "Neden buna şimdi ihtiyacın var, yakında televizyonda ilginç bir film başlayacak ve buzdolabında lezzetli bir öğle yemeği var, bir şeyler atıştır." Gerçek şu ki, vücut, özellikle pasif bir yaşam tarzı ile ani değişikliklere alışkın değil. Ve onu nasıl ikna edebilirim? Büyük bir görevi birçok küçük alt göreve bölmeniz yeterlidir.
Başlamak için zihninize şunu söyleyin: "Oturup bilgisayarı açacağım." Görev tamamlandıktan sonra tekrar beyne hitap edilir: "Oturdum, görevi açtım, şu an kalkmak istemiyorum. O yüzden görevi okuyacağım." Bir alt görev bu şekilde gerçekleştirilir, ardından diğeri. Ve küçük görevleri birer birer tamamladıktan sonra iş yapılır.
Bilincimiz çok fazla enerji harcamayı sevmez ve mümkün olduğunca tasarruf etmeye çalışır. Özellikle bir kişi aktif olmayan bir yaşam tarzı sürüyorsa. Ve büyük bir problemi küçük problemlere bölmek iyi bir çözümdür. Bu tür manipülasyonların tüm hedeflerle yapılması önerilir.
Rüya - İngilizce öğrenmek - yabancı kelimeleri okumak ve telaffuzlarıyla başlar. Sabah koşusu yataktan kalkmakla başlar.
sabitlik
Önceki adım göz önüne alındığında, tutarlı olmak önemlidir. Örneğin, bir kişi sabah spor salonuna gitmeye karar verir. Sabah kalkıp bir bardak su içeceğini söyleyerek başlamalıdır. Bu manipülasyonu bir hafta içinde yapmaya değer, ardından buna dairenin etrafında dolaşmayı ekleyin. Bu küçük adımlar kişinin spor salonuna gitmesini sağlayacaktır. Buradaki ana şey hız değil, eylemlerin sabitliğidir.
Molalar
Dikkatli molalar, hem zihinsel hem de fiziksel enerjiyi yenilemek için önemlidir. Haftada 1 gün dinlenmeye ayırmanız yeterlidir, vücut bunalmış hissetmez.
Aktivite
Temel olarak tembellik, hayatta aktif olmayanlar tarafından yaşanır. Ana şey sadece en azından bir tür faaliyette bulunmak değil, aynı zamanda neşe ve fayda getiren şeydir. Örneğin, bir kişi sevilmeyen bir işe gider. Ve böyle bir faaliyet, para getirse de faydalı olarak adlandırılamaz. Ahlaki tatmin getirilmez, psişik kaynaklar yenilenmez. Beyin, sahibinin kaynaklarını nasıl doğru bir şekilde tahsis edeceğini bilmediğini düşünmeye başlar ve "tembellik" modunu açar. Ve sevdiğiniz şeyi yaparsanız, beyin sahibinin kaynakları doğru kullandığını anlar. Ve daha da fazla güç ve enerji veren "teşvik" modu açılır.
