Küçük gri bir fare gören birçok kadın, garip bir şekilde tek bir yere vurmaya başlar, insanlık dışı bir sesle ciyaklar ve gergin bir şekilde titrer. Farelerden korkmayan insanlar için bu resim gerçek bir ilgi, şaşkınlık ve hatta kahkaha uyandırıyor. Kadınlar farelerden korkmasaydı, bu utançtan kaçınılabilirdi.
Farelerden korkmaktan nasıl vazgeçilir? Onlarla iletişim kurun
Evde bir fare alabilirsiniz. Daha da iyisi, bir beyaz ev faresi alın. Acıma ve tamamen kişiye bağlı olan küçük yaratığa bakma ihtiyacı hakim olacaktır. Bu, bir şekilde korkudan kurtulmanıza izin verecektir. Elbette etkisi hemen ve tam olarak gelmeyecek ama gelecektir. Ana şey, ev faresine (veya sıçana) alışmak ve ona aşık olmaktır. Korkunun bir kısmı kaybolacak ve kadının paniğe kapılmamasına ve deli gibi davranmasına izin verecek olan özgüven ortaya çıkacaktır.
Farelerden korkmamak için görsel terapi yapmalısın
Farelerin ve sıçanların kafeslerde satıldığı bir hayvanat bahçesine gidebilir ve korkunuzun içine bakabilirsiniz. Yani, bir süre kafeslerin yanında durmanız ve bu kabarık topaklara (hamsterler, fareler, dzungarikler) bakmanız gerekir. Onlara baktığınızda kesinlikle zararsız ama sevimli ve eğlenceli yaratıklar olduklarını görebilirsiniz. Bir hayvanla ilgili en yüksek asalet ve bu korkudan kurtulmak için samimi bir arzu, eviniz için bu kırıntılardan birini satın almak olacaktır.
Fare ile fareyi karşılaştırarak korku yenebilir
Farelerden korkmayı bırakmak için bazı insanlar psikolojik karşılaştırma etkisini kullanmanızı önerir. Yapmanız gereken tek şey, büyük bir fare ile küçük bir fareyi karşılaştırmak - küçük, kabarık ve tamamen zararsız bir yaratık. Bunu yapmak için hem fare hem de fare satan bir evcil hayvan mağazasını ziyaret etmeniz gerekir. Kuyruklarına özellikle dikkat edilmelidir, çünkü fareler ve sıçanlar arasındaki farkı açıkça gösteren onlar (elbette kemirgenin büyüklüğü hariç): farelerde küçük, ince ve düzgündür ve sıçanlarda çıplak, etli ve uzun.
Farelerden korkmamak için evcil bir kedi almanız gerekir
İlk ipucu, evde küçük bir fare alarak fare korkusunun üstesinden gelinebileceğini söyledi. Ancak farklı davranabilirsiniz - bir fare değil, bir kedi (kedi). Hayvan, evin hanımı tarafında karanlıkta kalmayacak olan fareleri yakalayacaktır. Bir kedinin bir fareyi nasıl yakaladığını ve daha sonra onunla ne yaptığını gözlemlerseniz, kemirgenin ne kadar savunmasız ve isteksiz olduğunu anlayabilirsiniz. Bir insana kötü bir şey yapmaz.
Ya bu ipuçları yardımcı olmazsa?
Yukarıdaki eğitimlerin tümü yardımcı olmazsa, bir psikoloğa başvurmanız gerekir. Hastayla bir konuşma yapacak ve sonuçlarına göre bir davranışsal terapi kursu önerecektir. Hastanın otomatik eğitim yapması, kendi korkusuyla yüzleşmesi vb. Bir kadının farelerden korkmayı bırakma arzusu duygularını ve duygularını ele geçirirse, tedavinin sonuçları onu hoş bir şekilde şaşırtacaktır.
