Bazen iş hakkında düşünmek sadece hoşlanmamaya değil, aynı zamanda gerçek paniğe de neden olabilir. Her seferinde iş görevlerini yerine getirme ihtiyacından korkuyorsanız, işe karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirmenin zamanı geldi.
Talimatlar
Aşama 1
İşinizle ilgili sevmediğiniz şeyleri düşünün. Hafta içi her gün seni sinirlendiren bir şey olmalı. İşi reddetmenizin özel nedenine dayanarak kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.
Adım 2
Belki erken kalkarsın ve işe gitmek için sıkıcı bir yolculuk yaparsın. Ardından sabah saatlerinizi çeşitlendirmeye çalışın. Bir gün önce kendinize lezzetli bir kahvaltı ve bir çeşit keyif hazırlayın, örneğin en sevdiğiniz şarkıyı açın ve en sevdiğiniz kokuyla jel ile duş alın. Yol boyunca okuyabilir, film veya TV şovu izleyebilir, sesli kitap dinleyebilir ve hatta bir yabancı dil öğrenebilirsiniz. Hayal gücünüzü gösterin.
Aşama 3
Belki de yönetimle iletişim kurma olasılığı sizi korkutuyor. O halde patronunuzun önünde neden bu kadar güvensiz hissettiğinizi anlamaya değer. Patronunuzun çalışma şeklinizden memnun olmayacağını düşünüyorsanız, ya kendinizi toparlamanız ya da savunmanızda bir argüman hazırlamanız gerekir. Belki özgüven eksikliğin var ve inatçı bir patronun önünde nasıl davranacağını bilmiyorsun. Sizin için neyin daha önemli olduğunu, verilen konumu veya öz saygıyı düşünün. Ya kendini kabul etme üzerine çalışmalı ya da başka bir iş aramalısın.
4. Adım
Ne yazık ki, adalet, karşılıklı yardımlaşma ve anlayış tüm iş kollektiflerinde hüküm sürmüyor. Belki de şirketinizdeki diğer insanlar sizi korkutuyor. Çevrenizdeki insanlar birbirinizi ifşa etmeye çalıştığında gergin bir ortamda çalışmak kolay değildir. Burada güçlü bir karaktere sahip olmanız gerekiyor. İş köpekbalıkları arasında hayatta kalmak için ya dişlerinizi kendiniz göstermeniz ya da çatışma durumlarından ustaca uzaklaşmanız gerekir. Size daha yakın olanı düşünün.
Adım 5
Çalışma sürecinde hata yapma korkusuyla işkence görüyorsanız, yetkinliğinizi artırın. Bir şeyi bilmediğiniz veya anlamadığınız zaman, rastgele hareket etmektense ek bilgilere bakmak veya daha deneyimli meslektaşlarınıza sormak daha iyidir. Eğitimi tekrar gözden geçirin, iş akışının derinliklerine dalın. Belki zaten harika gidiyorsunuz, ancak mükemmel öğrenci kompleksiniz konusunda gerginsiniz. Rahatlamaya çalışın ve bazen yanılabileceğinizi kabul edin. İşinizi daha az ciddiye alın.
6. Adım
Bir kişi, mesleki faaliyet alanını sevmediği için iş düşüncesinden korkar. İşinizde bulabileceğiniz faydaları düşünün. Neyi sevdiğinizi hatırlayın ve işinizde benzer unsurlar bulmaya çalışın. İşe karşı tutumunuzu değiştiremiyorsanız, iş alanınızı değiştirmeniz daha iyi olabilir. Aksi takdirde, mutlu bir insan gibi hissedemezsiniz.
