Korkunç tatbikatlar ve sabırsız, sert diş hekimleri uzun süredir unutulmaya yüz tuttu, ancak Rus vatandaşlarının ezici çoğunluğu hala bir dişçiye gitmekten korkuyor. Korku hala sorunun yarısıdır, korkunun bir fobiye dönüştüğü ve ofisin eşiğini geçmenin gerçekçi olmadığı durum çok daha kötüdür. Sonuç, kurtarılabilecek kayıp dişler ve zamanında gelirseniz çok daha ağrısız olacak işlemlerdir. Diş hekimi korkusuyla savaşmak mümkün ve gereklidir. Bunun için ne yapılması gerekiyor?
Talimatlar
Aşama 1
Herhangi bir korkuyla başa çıkmak için psikolojik bir plan vardır. İki aşamadan oluşur - mevcut sorunu tanımak ve korkunuzu somutlaştırmak. Aşağıdaki soruları cevaplayın. Doktor ziyaretinizi son ana kadar erteliyor musunuz? Ofisin önünde dizleriniz titriyor mu? Eğer öyleyse, diş hekimlerinden korkunuz olduğunu kabul etmeliyiz. Peki, bayılmak, bir doktoru ısırmak veya panik içinde kaçmak zorunda kalırsanız, büyük olasılıkla zaten bir fobi geliştirmişsinizdir ve yalnızca bir psikolog size yardımcı olabilir.
Adım 2
Sorununuzu kabul ettiğinizde, korkunuzu detaylandırmaya çalışın. Gerçek korku ya da çok zorlanmış olsun, tam olarak neden korkuyorsun. Ağrıdan, herhangi bir hastalığa yakalanmaktan, doktor yetersizliğinden veya tedavi için büyük bir faturadan korkuyorsanız, bunlar gerçek korkulardır. Ve korku filmi "Diş Hekimi" nden doktora gideceğinizden korkuyorsanız, bu korku çok uzaktır. Ve şimdi, korkunuzu somutlaştırdıktan sonra, onunla savaşmaya çalışın.
Aşama 3
Örneğin, en yaygın ağrı korkusunu düşünün. Onu nasıl yenebilirsin? Seçtiğiniz doktora danışarak, olası tüm anestezi yöntemlerini, bunların maliyetini ve etkinliğini tartıştığınızdan emin olun. İnan bana - dişçinin kendisi sana zarar vermek istemiyor, çünkü bu durumda tedavisi çok daha zor olacak ve müşterisini kaybetmek istemiyor. Tabii ki, hoş olmayan hisler olmadan tedavi edilemeyen ihmal edilen sorunlar var (bu arada, doktora hızlı bir ziyaret için iyi bir argüman), ancak kimse size kesinlikle işkence etmeyecek. Sonuçta tam bir anestezi var ve birçok klinik bunu kullanıyor.
4. Adım
Korkunuzu tek hamlede yenmeye çalışmayın. Yavaş yavaş hareket etmek daha iyidir. Kliniğe gel, doktorla tanış. Bu arada, resepsiyonistten sizi en nazik ve sabırlı kişiye kaydetmesini isteyebilirsiniz. Tüm prosedürleri ve maliyetleri onunla tartışın. Size güven veriyorsa, hemen tedavi gününü planlayın. Diş hekimine ağrısız bir ziyaret, korkunuzun azalmasını sağlayacaktır. Orada durmayın ve tüm dişlerinizi sıraya koyduğunuzdan emin olun. Büyük olasılıkla, dişçiye son ziyaretler sakin olacak ve bekleme odasında korkmuş bir zavallı adamı görünce şaşıracaksınız.
Adım 5
Bir diğer önemli soru ise çocuklarda böyle bir korkunun oluşmasının nasıl önleneceğidir. Bunun üzerinde erken yaşlardan itibaren çalışmalısınız. Şu basit kuralları unutmayın: Bebeğinizin dişlerini ilk diş çıkar çıkmaz fırçalayın. Her altı ayda bir, dişlerin büyümesini izleyecek ve çürük durumunda alarmı çalacak bir çocuk diş hekimini ziyaret ettiğinizden emin olun. Çocuklar için özel bir klinik seçmek daha iyidir. Hiç hastaneye benzemiyor, sıranızı beklerken çizgi film oynayabilir ve izleyebilirsiniz. Çocukluğundan itibaren dişlerini zamanında tedavi etmeye alışmış bir çocuk bunu yetişkinlikte de yapacaktır. Ve en son kural: Bebeğinizin diş hekimlerinden korkmasını istemiyorsanız - asla onlardan korktuğunuzu ona söylemeyin!
