Bir işe başlamadan önce iyimser olmak savaşın yarısıdır. Ama ya amacınız olumlu düşünmekse? Psikologların tavsiyeleri ve kendinize olan güveniniz, dünyaya gül renkli gözlüklerle bakmanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Yani özgüven. Oturun, sakin olun, genel olarak tüm düşünceleri uzaklaştırın. Kendinize, zihinsel veya yüksek sesle, “Olumlu düşünebilirim. mutlu olabilirim. İyimser olacağım. Başaracağım . Kendi sözlerine güven, eylemlerinle aynı güce sahipler.
Adım 2
Tüm başarısızlıklarınızı ve sıkıntılarınızı atın. Her şey olabilir, ancak hayatı yalnızca olumsuz izlenimlerle yargılamak boşuna bir alıştırmadır. Olmaya devam edecekler, ancak bu olayları bir ceza değil, bir deneyim kaynağı olarak kabul edin. Herhangi bir aktivitede zevk arayın.
Aşama 3
Temmuz ortasında bir sağanak olsa bile, başınıza gelen her şeye içtenlikle sevinin. Duyguları ifade ederken, başkalarının görüşleri hakkında daha az düşünün. Çoğu zaman, olumlu düşünmemizi engelleyen, kalabalığa karışmak için bilinçsiz bir dürtüdür.
4. Adım
Herhangi bir toplumda zevk ve olumlu yönler bulun: işte, ailede, kendinizle yalnız. Çevrenizdeki dünyayı dinleyin, uyumlu cihazına hayran kalın. Sevincinizi başkalarıyla paylaşın. Maddi veya manevi hediyeler verdiğinizde, ruh halinizin de iyileştiğini hissedeceksiniz.
