Sinirli hissetmekten daha kötü bir şey yoktur. Her şeyi tüketir ve duygularınızı tamamen işe yaramaz şeylere harcamanıza neden olur. Tahriş hiç kimseye neşe getirmedi. Tahriş duygularından kurtulmanın birkaç yolu vardır.
Talimatlar
Aşama 1
Arkadaşlarına sık sık birinin seni rahatsız ettiğini söylüyorsan, bir düşün, o sen olabilir misin? Bir kişi normal hayatını yaşarken, sizinkinde bir şeyler yolunda gitmiyor. Bilinçaltında, kişiyi kıskanmaya başlarsınız ve o sizi sinirlendirmeye başlar.
Neyi kaçırdığınızı anlayın, sizi rahatsız eden kişide neyin yanlış olduğunu belirleyin. Belki bir süre onunla temasları en aza indirmek gerekecek, ancak o zaman her şey normale dönecek.
Adım 2
Tabii ki, bir kişi nesnel nedenlerle can sıkıcı olabilir. Bu durumda, olası tüm temasları minimumda tutun. Bir meslektaşınızın yüz ifadelerinden rahatsız mısınız? Onunla telefonda konuş. Parfüm kokusunu sevmiyor musunuz? Akşam yemeğinin yanına oturmayın.
Sizi rahatsız eden kişi patronunuz veya akrabanızsa üçüncü ipucumuzu kullanın.
Aşama 3
İcat edilmiş bir kişi tarafından rahatsız edildiğinizi ve şu anda yanınızda olanın aptal varsayımlar ifade etmeyeceğini, tırnaklarını masaya vuracağını veya koklayamayacağını hayal edin.
Kişiye bakın ve içinde istediğiniz iyi nitelikleri arayın - patronun zevki iyidir ve akraba asla reddetmeyecektir. Sizi rahatsız eden kişilerin olumlu niteliklerine hayran kalmanız, onlara karşı olan sıkıntılarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
