İrade gücüne sahip olmak, insan karakterinin ana özelliklerinden biridir. İrade gücü gelişmiş bir kişi planları uygulayabilir. Bir araya gelmek, kendinizi gerçekten yapmak istemediğiniz eylemlere yönlendirmek anlamına gelir. Bu ciddi bir iştir ve herkes biraz çaba harcamadan yapamaz.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, kendinizde sizi rahatsız eden, size göre zararlı alışkanlıklardan vazgeçin. Örneğin, bir şeyleri dairenin etrafına dağıtma veya yıkanmamış bulaşıkları geride bırakma alışkanlığı. Yine de, pisliği temizlemeniz gerekecek ve yine de kendinizden bir memnuniyetsizlik duygusu hissedeceksiniz.
İrade toplamaya başlayın, yani. yavaş yavaş içinizdeki iradeyi geliştirin. Kendinizi sürekli olarak kesinlikle istemediğiniz şeyi yapmaya zorlamayın. İnsan psikolojisi, insanların alışkanlıklarını dozaj modunda yeniden oluşturabilecekleri şekilde tasarlanmıştır. Aksi takdirde, kendinizi basit bir eylemi yapmaya zorlamak bile zor bir iş haline geldiğinde, doğrudan zıt bir seçenek elde etme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Kendinize, iradeyi "yumruğa" toplamanız gereken görevleri belirleyin. Kolay görevler hile yapmaz. Örneğin, çikolata aşığı değilseniz, reddetmeniz zor olmayacaktır.
Adım 2
Günlük olarak ve amaçlı olarak irade geliştirin. Bu tür antrenmanlar için gerekli olan bir dizi görevi seçin ve dersleri atlamayın. İradenizi ciddi yaşam durumlarında eğitmeye başlamayın, sıradan yaşam koşulları ile daha iyidir. Örneğin, kendinizi yürüyüşe çıkmaya zorlarsanız, düzenli bir alışveriş gezisi veya ziyaret ile başlayın. Ve eğer yürüme alışkanlığını geliştirme sürecinde işe gittiyseniz ve geç kaldıysanız - muhtemelen bir daha tekrarlamak istemeyeceksiniz.
Aşama 3
Yaşam boyunca güvenle yürümek ve herhangi bir sonuç elde etmek için iradenizi sürekli olarak eğitin. İnsan iradesi bir kas gibidir, sürekli eğitimden güçlenir. İradenizi ne kadar çok eğitirseniz, hayattaki herhangi bir görevle başa çıkmanız o kadar kolay olacaktır.
