Hayatının her gününün benzersizliğini takdir etmesini bilen, küçük şeylerle sevinen ve tüm sıkıntıların ve olumsuzlukların geçeceğine inanan kişiye ne mutlu. Ancak birçok insan bunun bir amaç değil, bir ruh hali olduğunu unutuyor. İyi bir dünya görüşünün birkaç ilkesi, kendinizi mutluluk ve olumlu duygularla sarmanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Sahip olduğun her şey için minnettar ol. Mutlu sahibi olduğunuz sadece maddi değerlerle ilgili değildir. Evrene "Teşekkürler!" demeyi unutmayın. hem kendi sağlıkları hem de sevdiklerinin iyiliği için, güneş ışığı ve barış zamanında hayatın tadını çıkarma fırsatı için. Kafanızda sürekli olumsuz düşünceler dolaşmak, sorunlardan şikayet etmek ve kendinizi başarısız olarak görmek, bilinçaltında kötü şansa uyum sağlarsınız. Sonuçta, hayat neşe ve gülümseme verebilecek şeylerle dolu. Onları fark etmek için gözlerinizi daha geniş açmanız yeterlidir.
Adım 2
Şimdiki zamanda yaşa. Her gün, saat, her dakika ve hatta saniye benzersizdir. Hayatınızı sürekli "sonraya" erteleyerek birçok mutlu anı kaçırırsınız. Modern bir insan için kamuoyu, genellikle kişisel mutluluktan daha fazlasını ifade eder. Ama çevrelerindekilerin onaylayan bakışları böyle bir fedakarlığa değer mi? Kimin hayatını yaşadığını bir düşün? Kendi arzularınız tarafından mı yönlendiriliyorsunuz yoksa gelecekte “yeni bir hayata” başlamayı umarak başkalarının beklentilerini karşılamaya mı çalışıyorsunuz?
Aşama 3
İyi işlerde cömert olun. Dalai Lama ayrıca şefkat yeteneğinin sadece etrafındaki insanları mutlu etmenin bir yolu olmadığını, aynı zamanda içsel uyumun da bir yolu olduğunu söyledi. İlk olarak, sevdiklerinize dikkat edin. Son zamanlarda ebeveynlerinize, çocuklarınıza veya sevdiklerinize yeterince ilgi göstermediyseniz, o zaman hatalarınız üzerinde çalışma zamanı. Ayrıca, yardımınıza ihtiyacı olanları fark etmeye çalışın. Otobüsten inen yaşlı bir kadına el uzatmak, genç bir annenin bebek arabasını merdivenlerden yukarı kaldırmasına yardım etmek ya da bir meslektaşına sadece birkaç hoş söz söylemek için çok fazla zaman ve çaba harcamanıza gerek yok.
4. Adım
Rüya. İsimleri birçok kişiye tanıdık gelen en başarılı insanlar, başarılarının hikayesinin bir hayalle başladığını itiraf ediyor. Bizi ileriye götüren, daha fazla zafer elde etmemizi sağlayan, gerçekleştirilemez gibi görünen yüksek özlemler ve arzulardır. Hayal kurmayı bilen insan sadece kendisi mutlu olmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal enerjisi ve coşkusu ile başkalarına da bulaşır.
