Sporda gerçek başarı ancak bu işi yıllardır yapıyorsanız elde edilebilir: düzenli olarak, başarısızlıklar ve mazeretler olmadan. Ancak, herkes buna muktedir değildir. Zirveye ulaşmak için iyi bir motivasyona sahip olmanız gerekir.
Motiflerin saflığı
Fitness'tan sırıkla atlamaya kadar birçok spor dalında, kelimenin tam anlamıyla yaşayanlar en başarılı olanlardır. Antrenmansız ve rekabetsiz bir yaşam hayal edemiyorsanız, kısa bir çalışma molası bile "ara vermenize" neden oluyorsa, aradığınızı buldunuz demektir. Satrancı tahtada hareket ettirme veya spor salonunda dambıl pres yapma isteğiniz samimi olmalı, koşullar tarafından dikte edilmemelidir. Çoğu zaman, bir kişi sadece ebeveynlerinin beklentilerini karşılamak veya eğitime eşlik eden sonuçlara (güzel bir figür, evlenme arzusu) ulaşmak ister. Bu durumda, spor yapmak neredeyse anında bir yük olacak ve fiyasko başlangıçta göründüğünden çok daha hızlı gerçekleşecek.
İçten gelen motivasyonun beslenmeye ihtiyacı yoktur. Bulmak için kendi mesleğinizi bulmanız yeterlidir. Deneyin ve hata yapmaktan korkmayın. Asla ayrılmak istemeyeceğiniz fiziksel aktivite türünüz yetişkinlikte bile bulunabilir.
Sonunda, kişisel başarılarınız, tek bir adım geri çekilmenize izin vermeyecek bir teşvik olacaktır. Şimdiki durumunuzu önceki yıllardaki durumla karşılaştırın. Elbette daha iyi, daha güçlü hale geldiniz veya birkaç yıl önce bugün bu kadar etkileyici spor sonuçları elde edebileceğinizi hayal bile edemezdiniz.
rekabetçi ruh
Sağlıklı rekabet, çoğu zaman uzağa gitmeyi planlamamış birini bile hareket ettirebilir. Oldukça maceracı ve bağımlı bir insansanız, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan korkmayın. Genellikle en etkili "lider için yarış" kabul edilir. Tabii ki, çoğu durumda bu böyledir: diğerlerinden daha iyi olma arzusu birçok sporcu için sadece doğal değil, aynı zamanda bu ortamda aktif olarak yetiştirilir. Kendine güvenen bir sporcu için başka birinin başarısı yıkıcı değil motive edici olmalıdır. Rakiplerinizin tekniğini analiz edin, kendiniz için önemli eğitim ayrıntılarını not edin, en değerlilerinden bir örnek alın.
Hemen hemen her spor dalında tanınmış bir lider vardır. Bu görüntüyü aklınızda tutun. Bu kişiyi geçmemek için hedefiniz yapın, o zaman en azından başarılarına mümkün olduğunca yakın olun.
Bununla birlikte, spora yeni başlayanlar kendilerini hiçbir şey yapmayanlarla karşılaştırabilirler. Bu durumda sağlıklı züppelik utanç verici değildir, sadece durmamanıza yardımcı olur. Örneğin, birkaç aydır koşuyorsunuz, sağlığınızda daha iyiye yönelik büyük değişiklikler görüyorsunuz, ancak düzenli antrenman sizin için zor. Fazla kilolu, çok daha az aktif olan yaşıtlarınıza bir bakın ve durmamak için iyi bir teşvik alacaksınız.
