Yoga geleneklerinin kökenlerinin Mısır'da olduğuna dair bir versiyon var. Ve oraya, büyük olasılıkla Atlantis'ten geldiler. Arkeologlara göre, yoga gelenekleri 2500 yıl önce varken, yogilerin sözlü efsaneleri ve gelenekleri çok daha eskidir.
Yoga, Budist dini felsefesiyle yakından ilişkili geleneksel bir egzersiz sistemi olarak kabul edilir. Yoga egzersizleri, çevrenizdeki dünyayı ve kendi yeteneklerinizi tanımanın en iyi yöntemi olarak kabul edilir.
Yoga gelenekleri, MS 1. yüzyılda yaratılan Hindu Patanjali "Yoga - Sutra" adlı eserinde anlatılmaktadır.
Bu çalışma, yoga egzersizlerinin tüm temel kavramlarını ve yöntemlerini tanımlar.
Yoga derslerinin amacı, bir kişiyi ahlaki, ruhsal ve fiziksel olarak eğitmektir. Bu, birçok açıdan evrensel, tamamen karmaşık bir sistemdir. Yoga öğretilerinin takipçisi için nihai hedef, tüm dünya ve insanlık ile birlik olan Samadhi'nin elde edilmesidir.
Zamanımızda, "yoga" kavramı, çoğu zaman hatha yoga, yani. vücut egzersizleri. Hatha yoga, vücudumuzdaki enerji akışlarını uyumlu hale getirmeyi amaçlar.
Bu tür sınıflar günümüzde ezici çoğunluk tarafından mevcuttur, neredeyse tüm fitness merkezlerinde gerçekleştirilmektedir.
