Alarm çalar çalmaz kendinizi bunalmış ve değersiz hissettiğiniz ne sıklıkla oldu? TV'yi açtılar veya bir akıllı telefonda, sürekli bir akışta negatiflerin döküldüğü bir uygulama açtılar. Neyse ki, güne bu şekilde başlamaktan kaçınmanın bir yolu var.
Gerekli
Instagram hesabı, bir fincan iyi kahve, en sevdiğim hobi
Talimatlar
Aşama 1
Telefonunuz olmadan uyanamıyorsanız, ilk açtığınız uygulama Instagram olsun. Şu anda, bu belki de olumsuzluklara yer olmayan tek sosyal ağdır. Tüm yayınınız arkadaşlarınızın, çocuklarının, ünlülerin, güzel manzaraların, lüks arabaların ve diğer güzel şeylerin fotoğraflarıyla dolu olacak. Instagram'da insanlar sevinçlerini paylaşma eğilimindedir, bu yüzden bundan yararlanmamak günahtır.
Adım 2
Kendinize bir fincan kahve yapmak için zaman ayırın. Bu çeşidi kesinlikle sevmelisiniz. Hiçbir yerde acele etmemeye çalışın, kendinize zaman ayırın. Düşüncelerinizle baş başa kalın, önünüzdeki günü düşünün, doğru dalgayı ayarlayın. Bu sefer, sabah kahvesi vakti, yalnız senin olsun. Sıkıntılar ve hoş olmayan düşüncelerle dikkatinizi dağıtmayın, hoş olanı düşünün, iyiye odaklanın. İyi bir ruh halinde kalmaya çalışın.
Aşama 3
Sabahınızın 20-30 dakikasını sürekli rafa kaldırılan en sevdiğiniz iş için ayırın. Sizi eğlendiriyorsa biraz okuyun, sabah yürüyüşüne çıkın veya gitarınızı çalın. Hayatınızı ertelemeyi bırakın. Yarım saat o kadar da uzun bir süre değil ve onları iş ve işe zarar vermeden kendinize ayırmanız oldukça mümkün. Fırsatı yakala. Anı kaçırmamak.
