Modern yaşamın hızlı temposu, sorumluluklar, iş, çalışma - bir kişi tüm bunlarla uğraşmak zorundadır. Ve ne yazık ki, sadece kendisi için değil, aynı zamanda zorunlu görevleri yerine getirmek için de her zaman yeterli zaman yoktur. Ama hayatını düzenleyebilirsin. Bu sayede tekerlekteki bir sincap gibi dönmeyi bırakacaksınız.
kafadaki düzen
Bilgeliğin dediği gibi: "En keskin hafıza, en sıkıcı kalemden daha aptaldır." Ve gerçekten de, arkadaşınızın doğum gününde, unutulmaz bir tarihte arkadaşınızı tebrik etmeyi ne sıklıkta unuttunuz? Belki önemli bir toplantının gününü karıştırdılar ya da tamamen unuttular. Tek bir çıkış yolu var - bir günlük veya planlayıcı başlatmak. İçine doğum günlerini, adresleri ve telefon numaralarını yazın. Yıl, ay ve hafta boyunca olması gereken önemli etkinlik ve toplantıların yanı sıra. Ayrıca, her sabah 10 dakikanızı gelecek günü planlamaya ayırın. Görevleri kağıda yazarak hafızaya sabitleyeceksiniz.
Günde 15 dakikanızı ev işlerine ayırın
Rutin işler için günde 15 dakika ayırmayı bir kural haline getirin. Faturaları ödemeyi, çamaşır yıkamayı, temizlik yapmayı daha sonraya ertelemek yerine bugün en az bir şey yapın. Hanehalkı üyelerini böyle bir sisteme çekin. Ve bir çalışma haftasında ne kadar iş yapabileceğinizi göreceksiniz. Ve hafta sonunu dinlenmeye ayırın.
Bilgisayardan ayrıl
Modern bir insan bilgisayarsız hiçbir yerde değildir. Ancak bilgisayar nihai zaman yiyicidir. Odnoklassniki'de bir dakika, YouTube'da başka bir video ve yatma zamanının nasıl olduğunu fark etmediler, ancak işler yapılmadı. Görevlerinizi tamamladıktan sonra bilgisayarınızın başına oturmayı alışkanlık haline getirin. İlk başta zor olacak, ama sonra ne kadar yapabileceğinizi göreceksiniz. Ve en önemlisi, hayatın yanınızdan geçtiği gerçeğinden stres yaşamayı bırakacaksınız.
Dinlen
Her şey kontrolden çıkmaya başladığında ve umutsuz bir durum hissi olduğunda, ara verin. Uyum hissini yeniden kazanmak için kendinize birkaç saat dinlenmeye izin vermelisiniz. Bilgisayarınızı kapatın, telefonunuzu sessiz moda alın - kendinizle baş başa kalmayı hak ediyorsunuz. Düşüncelerinizi toplamak için etrafınızı bergamot, biberiye, narenciye kokularıyla kuşatın. Tonlamak için bir avuç fındık yiyin ve çikolatalı bir fincan kahve için.
Ve temel gerçeği unutmayın - her şey için zamanında olmak imkansızdır. Bu nedenle, kendinizi önemsiz şeylere ve başkalarının arzularına harcamayın.
