Kendine inanç, iki psikolojik faktörle yakından ilişkilidir. Kendine güven ve güvenlik duygusudur. Bir anda kendinize inanamazsınız, bu hiç bitmeyen uzun bir süreçtir. Kişinin kendine olan inancı sürekli olarak korunmalıdır, kendini yalnızca ilham ve sükunet veren şeyler ve insanlarla kuşatmaya çalışmalıdır. Sevdiklerinizin sevgisi ve desteği paha biçilemez, ancak aynı şekilde karşılık vermeyi öğrenmeniz gerekiyor. Kişi ne kadar çok pozitif ve enerji yayarsa, kendisine o kadar çok dönecek ve kendi gücüne olan inancını besleyecektir.
Talimatlar
Aşama 1
Bir kişi kendine inandığında, başladığı herhangi bir işin başarılı sonucuna ikna olduğu anlamına gelir. Bu kanaat pek çok insan için yeterli değildir ve sonunda herkes bir şekilde kendine inanmanın gerekli olduğu sonucuna varır.
Adım 2
Ne yazık ki, insanı şu anda kendine inandırabilecek sihirli bir hap ya da büyü ritüeli yoktur. Hızlı sonuçlar vaat eden yayınları okumak bile yardımcı olmaz. Bu bir süreçtir ve ömür boyu sürer. Nitekim kendinize inanmak için bu inancı elde etmek yetmez, onu sürekli beslemeniz gerekir.
Aşama 3
Kendine inanç, iki ana psikolojik faktör tarafından koşullandırılır: bir güvenlik duygusu ve yeterli benlik saygısı. Modern telaşlı dünyada bir güvenlik duygusu, sakinlik, diğer insanlarla ilişkilerle sağlanır. Sizi sürekli destekleyen yakın akrabalar, arkadaşlar ve sevdikleriniz olabilir. Bunlar size “Harikasın!”, “Başaracaksın!”, “Yapabilirsin!” diyenler.
4. Adım
Bunlar inandığınız, sözleri sizin için önemli olan insanlar olmalıdır. Ancak, bu tür sözler eylemlerinizle, kendi sevincinizle ve diğer insanların desteğiyle kazanılmalıdır. Minnettarlık, coşku, neşe duygusunu sürdürmek ve onlara vermek her gün önemlidir. Bunu yapmak çok fazla zaman almaz: Sabah kötü bir ruh hali içinde uyanmış olsanız bile aynaya gidin ve gülümseyin.
Adım 5
Güven duygusu, kendinize olan inancınızı kazanmada güvenilir bir "arka"dır, çünkü bu ancak bir başkası size inandığında yapılabilir. Benlik saygınızı böyle geliştirirsiniz, kendinize inanmaya böyle başlarsınız. Sevdiğiniz kişiye açılmaya çalışın, onunla kalpten kalbe konuşun, çözüm aradığınız sorunları tartışın.
6. Adım
Ona sakin ve anlaşılır bir soru sorun "Sizce doğru olanı yapacak mıyım, eğer…" vb. Bu kişi güveninizi hissedecek ve aynı şekilde cevap verecektir. Böylece ilişkiniz daha ciddi bir aşamaya gelecek, onun gözündeki değerlendirmeniz büyüyecek. Ve eğer bu kişi size kayıtsız değilse, size cevap vermeden önce en azından ciddi olarak düşünecektir. Bu size, eylemlerinizin, sözlerinizin ciddiye alındığı ve onun için çok önemli olduğu inancını aşılayacaktır.
7. Adım
Belki hemen olumlu bir yanıt ve size coşku verecek bir neşe artışı alacaksınız. Değilse, eleştiriye hemen sert tepki vermek için acele etmeyin, böylece tüm çabaları boşa çıkarın, düşünün, belki de gerçekten yanılıyorsunuz ve fikrinizi değiştirin.
8. Adım
Belki kendi başınıza ısrar edeceksiniz, böylece kendi gücünüze olan güveniniz artacak ve dış etkilere rağmen doğru kararlar alabileceğinize ikna olacaksınız. Bu durumda danışmana teşekkür etmeyi unutmayın, görüşünün sizin için çok önemli olduğunu söyleyin. Böylece güvene dayalı bir ilişki sürdürecek ve hedeflere nasıl ulaşacağını ve doğru kararları nasıl alacağını bilen yeterli, düşünceli bir kişinin statüsünü kazanacaksınız. Ve bir dahaki sefere size büyük bir güvenle davranılacağını göreceksiniz.
9. Adım
Benlik saygısı düşük, yeterli ve yüksek olabilir. Kendinize yeterince inancınız yoksa, özgüveniniz düşük demektir ve bunun artırılması gerekir. Yüksek benlik saygısı, düzeltme gerektiren diğer uç noktadır, çünkü her iki durumda da yeteneklerinizi yeterince değerlendirmiyorsunuz ve bu istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Adım 10
Öncelikle kendinizi sıkı bir şekilde eleştirmeniz gerekir. Hiçbir şeyi saklamadan tüm avantaj ve dezavantajlarınızı hatırlayın. Büyük olasılıkla, çok şey hatırlayacaksınız, bu yüzden kendinizi bir kalem ve kağıtla donatmak, sayfayı iki sütuna bölmek daha iyidir.
11. Adım
Önünüzdeki sayfaya bakın, kusurlu sol sütun, orada çok şey görüyor musunuz? Şimdi bir düşünün, parlak bir dergide hakkında okuduğunuz tanıdıklarınız, arkadaşlarınız veya bazı ünlüleriniz bu eksikliklere sahip değil mi? Hala eksikliklerinizden kurtulmak istiyorsanız, her maddenin önüne nasıl yapabileceğinizi yazın ve en az bir hafta boyunca kendi önerilerinize uyun.
Adım 1/2
Şimdi liyakat sütununa bakın. Her şeyi dürüstçe yaptıysanız, orada daha fazla satır olacak ve haklı olarak öyle. Her gün çalışma sayfasına bakın ve "Ben": "Dikkatliyim" vb. kelimeleri söyleyerek kendinizi neşelendirmeyi unutmayın.
