Kendinden şüphe duyma nedeniyle, yaşamın tüm alanları acı çeker: sevdiklerinizle ilişkiler, kariyer ve sosyal bağlar. Benlik saygısını geliştirmek, hayatta büyük başarılar elde etmenize, ruh halinizi iyileştirmenize ve kişisel gelişiminize katkıda bulunmanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Çok yönlü gelişmeyi takip etmeyin ve eksikliklerden kurtulmaya çalışmayın. Bir kişi, yalnızca sınırlı zaman ve iç kaynaklar nedeniyle, her şeyde en iyi olma yeteneğine sahip değildir. Mükemmellik peşinde koşanlar başarısızlığa mahkumdur, bu da özgüven kaybına yol açar. Sadece 1-3 alanda ve yatkın olduğunuz alanlarda yüksek sonuçlar elde etmeye çalışın. Ne doğal yeteneğin ne de ilginin olmadığı bir iş başarılı olmaz. Güçlü kişilik özelliklerinizi düşünün ve geliştirin.
Adım 2
Sosyal çevrenize dikkat edin. En kötüler arasında en iyi olmak en başarılı taktik değildir. Birini himaye altına almak, belirli bir mesleki alanda onlara rehberlik etmek veya kişisel gelişimine yardımcı olmak benlik saygısı için iyi olsa da. Ancak sizden bir şekilde üstün olan, sizden öğrenecek bir şeyleri olan, sizi gelişmeye teşvik eden, size ilham veren ve motive eden insanlarla sürekli iletişim halinde olmanız gerekir. Başarılı, güçlü insanlarla zaman geçirdiğinizde, bilinçaltınızda yeni başarılar için kendinizi programlıyorsunuz, bu da genellikle güveninizi artırıyor.
Aşama 3
Orta derecede fiziksel aktivitenin faydaları birçok kişi tarafından zaten belirtilmiştir. Ancak güven konusunda, bunlar göz ardı edilemez. Egzersiz, duygudurum hormonlarının üretimini teşvik eder. Sınıftaki başarı, kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olur. Ve sürekli gelişim, doğru ve düzenli egzersiz ile kaçınılmaz olan fiziksel uygunlukta iyileşme bu olumlu etkiyi pekiştirmektedir.
