Psikolojik travma genellikle çocuklukta ortaya çıkar, ancak yetişkin olarak bizi etkiler. Bir kısır döngüde olduğu gibi, benzer olumsuz durumlara sahibiz. Özel teknikler kullanarak çemberi kırabilir ve hayatınızı iyileştirebilirsiniz.
Pek çok insan, vücudun fiziksel olarak yaralanmış bir kısmının çeşitli hoş olmayan etkiler - ek darbeler, çürükler - çektiği gibi duruma aşinadır. Sık sık dokunduğumuz, dikkatli davranmaya çalışsak da kendimize acı veren yer burasıdır. Örneğin, bir diş düştüğünde, dil her zaman bu yere ulaşır, ancak bilincimizle ona dokunmaya gerek olmadığını anlıyoruz.
Yani psikolojik travma ile. Güçlü bir deneyime neden olan bir olay meydana geldiğinde, psikolojik bir tutum oluşur. Bu yürürlükteyken, yaşamda sürekli olarak bu deneyimin ortaya çıkmasına neden olan durumların ortaya çıkacağı şekilde davranacağız, psikolojik travma alırken olan aynı duygular.
Parasızlık, mutsuz aşk ve diğer sıkıntılar defalarca tekrarlanabilir, çünkü bazen, belki de erken çocukluk döneminde bu olaylarla ilgili olumsuz bir deneyim yaşadık.
Kaybedilen dişin yerine uzanan bir dil gibi, zihnimizdeki tutumlar da bizi sürekli psikolojik travmaya benzer durumlara sürükler.
Bir kısır döngü oluşturulur. Bundan kurtulabilirsin, bunun için özel teknikler var. Tabii ki, bir psikoloğa başvurmak en iyisidir, doğru soruları sorabilecek ve düşüncelerinizi doğru yönde yönlendirebilecek, eski zihinsel tutumu yıkmaya ve yeni bir tane yaratmaya yardımcı olacaktır. Psikolojik travmadan kendi başınıza kurtulabilirsiniz ama bu daha zordur çünkü bilinç, dalmanın gerekli olduğu acı verici duyumlardan kaçınacaktır.
Olumsuz bir deneyimi dönüştürmek için, travmanın meydana geldiği anı hatırlamanız ve olumlu hale gelecek şekilde yeniden oluşturmanız, başarılı bir sonuç elde etmeniz ve durumu yeniden yaşamanız gerekir. Ancak olumlu duyguları çok net bir şekilde hissetmek gerekir, aksi takdirde hiçbir etkisi olmaz.
