Kendine karşı iyi bir tutum, kendi arzularını ve düşüncelerini anlama, kendini kabul etme ve kendini sevme, uyumlu bir kişiliğin vazgeçilmez işaretleridir ve mutlu bir yaşamın temel koşullarını oluşturur. Kendiniz üzerinde çalışırsanız iç dünyanızla anlaşmaya varabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Şikayet etme alışkanlığınızdan kurtulun. Kendi yaşamınız ve eylemleriniz için sorumluluğun farkına varın. Kaderden şikayet etmeyi bıraktığınız ve her şeyin sizin elinizde olduğunu anladığınız anda, kendi yararınızı ve gücünüzü fark edeceksiniz. O zaman homurdanmadan hareket etmeye başlayacak, potansiyelinizi keşfedecek ve kendinizi daha iyi tanıyacaksınız.
Adım 2
Başkasının görüşüne bağlı kalmayın. Başkalarından onay aramayı bırakın. Bunun yerine, başkalarını değil, kendinizi nasıl görmek istediğinize odaklanın. Bir kişi, başkaları tarafından kabul edilmeye o kadar ihtiyaç duyar ki, kişiliğini kaybeder. Başkalarının fikrini kendi fikrinin üzerine koyan ve başkasının aklıyla yaşayan bir insan, kendisiyle herhangi bir anlaşmadan söz edemez.
Aşama 3
Yeteneklerinizi keşfedin. İç dünyasıyla uyum içinde yaşayan insan kendi yeteneklerini geliştirir, kendine uygun hobiler ve kendine uygun bir iş bulur. Hangi hobinin ilginizi çekebileceğini bilmiyorsanız, çocukken ne yapmayı sevdiğinizi hatırlayın. Belki şimdi bile bu işi seveceksiniz.
4. Adım
Toplumda gelişen stereotiplerin etkisinden kurtulmaya çalışın. Toplumun liderliğini takip ederek, ne istediğinizi fark etmeyi bırakıyorsunuz, arzularınızı görmüyorsunuz. Değerlerin ikamesi meydana gelir ve sonuç olarak, belirlenen iddialı hedeflere ulaşıldığında, neşe veya memnuniyet değil, hayal kırıklığı ve yorgunluk hissedersiniz.
Adım 5
Kendi bedeninizle uyum içinde yaşayın. Sinyallerine doğru tepki vermeyi öğrenin. Bir kişi bir tür rahatsızlığı görmezden gelir, dinlenmeyi veya uykuyu ihmal eder. Bu davranış uyumsuzluğa yol açar. Bir süre vücudunuza özel ilgi göstermeye çalışın, kendinizi en iyi şekilde hissetmeniz için mümkün olan her şeyi yapın. Harika bir ruh hali ve denge hissi sizi şaşırtacak
