Yılın en büyülü gecesine hazırlanırken, çoğu zaman bir koşuşturma, bir zamansızlık hissi eşlik eder. Ancak böyle bir anda bile kendinize sessizlik içinde olmak, kısa bir Yılbaşı meditasyonu geçirmek için bir an bulmaya çalışmanız gerekir. Dünyanın sihir soluduğu ve enerjilerin çok güçlü olduğu bu zamanda, meditasyon teknikleri uygulamak özellikle faydalı olabilir.
Herhangi bir Yeni Yıl meditasyonu yapmadan önce, hazırlanmak zorunludur. Meditasyon halindeyken kimsenin sizi rahatsız etmemesi ve hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmaması için en az yarım saat boyunca kendinize sessizlik ve dingin bir huzur sağlamanız gerekir. Rahat oturmak önemlidir - Yeni Yıl meditasyonlarını hem oturarak hem de yatarak yapabilirsiniz, geleneksel lotus pozisyonunu seçmek gerekli değildir. Ve rahat bir pozisyona gelindiğinde ise kesinlikle mümkün olduğunca gevşemeli, başlangıçta nefesinize konsantre olmalı ve en az 2-5 dakika hiçbir şey düşünmemeye çalışmalısınız.
Arzuların yerine getirilmesi için Yeni Yıl meditasyonu
Meditatif bir trans durumuna daldıktan sonra, önünüzde yavaş yavaş dağılan karanlığı görmeniz gerekir, o kadar kalın ve yoğun olmaz. Onun yerine, ortasında güzel ve zarif bir Noel ağacının yükseldiği, Yeni Yıl gibi dekore edilmiş bir oda geliyor. Üzerinde bir sürü sevimli oyuncak var, ışıklar titriyor, cicili bicili pırıltılar. Bu tatil ağacına nasıl yaklaştığınızı hayal etmeniz ve ilk dileğinizi yapmanız gerekiyor. Başlangıçta, karmaşık olmayan rüyalar seçmelisiniz. Arzu formüle edilir edilmez, kabarık dallar arasında ağaçta küçük bir zarf göreceksiniz. İçinde ne istersen olacak. Yavaş yavaş, gelecek yıl için daha küresel arzulara geçebilirsiniz. Örneğin, dairenize taşınmak istiyorsanız, anahtarlar bir ladin dalı üzerinde yeni bir zarfta olacaktır. Veya bir ülkeyi ziyaret etmek istiyorsanız, sihirli ağaca bilet içeren bir zarf vereceksiniz. Alınan tüm hediyeler meditatif durumdan çıkmadan ellerde tutulmalı, hissedilmelidir. Taşınmayın ve aynı anda belirli sayıda arzu yapmayın, aksi takdirde kaos çıkacak ve bir anlamı olmayacak. Noel ağacının ana hatlarının nasıl yavaş yavaş kaybolduğunu ve şenlik odasının tekrar karanlığa gömüldüğünü görselleştirerek meditasyonu bitirmek gerekiyor. Karanlık yeniden gözlerinizin önüne gelir gelmez, kendinize sessizlik içinde olmak için zaman tanımalısınız, herhangi bir iç diyalog yürütmemek için. Ve ancak o zaman Yeni Yıl meditasyonunu bitirdikten sonra gözlerinizi açın.
Olumlu Olayları Çekmek için Yılbaşı Meditasyonu
Rahat ve rahat bir pozisyonda otururken, zihnin sessizliğini elde ettikten sonra, göğsün ortasında sıcaklığın nasıl göründüğünü hissetmeniz gerekir. Her yeni nefesle birlikte daha güçlü ve daha keyifli hale gelir. Ve yavaş yavaş ısı, kendi etrafına parlak bir parıltı yayan, titreşen altın bir top halinde toplanır. Bu top meditasyon boyunca korunmalıdır; her zaman göğsün ortasında olmalıdır. Böyle bir duruma ulaştığınız ortaya çıkar çıkmaz, gelecek yıl gerçekleşmesini istediğiniz olayları kendiniz için görselleştirmeye başlamanız gerekir. Acele etmeye gerek yok: olaylar çok ayrıntılı olmalı, onları duygusal ve hatta fiziksel düzeyde hissedebiliyorsanız harika. Durumlara ve hayallere yavaş yavaş kendiniz için özel dilekler ekleyebilirsiniz, örneğin daha esnek veya kendine güvenen biri olmayı dileyin. Süreç biter bitmez ve bilinçte sessizlik yeniden ortaya çıkar çıkmaz, göğsünüzdeki altın topu yavaş yavaş "söndürmeniz" gerekir. Meditatif durumdan çıktıktan sonra bile sıcaklık devam ederse, bu sadece bir artıdır.
Bu arada: Böyle bir Yeni Yıl sihir meditasyonu sadece kendiniz için yapılamaz. Aynı şekilde sevdikleriniz, arkadaşlarınız, akrabalarınız için de olay ve dilekleri formüle edebilirsiniz.
Yeni yıl şükran meditasyonu
Meditatif rahat bir durumda olmak, geçen Yeni Yıl kutlamasının nasıl geçtiğini ayrıntılı olarak hatırlamanız gerekir: sizi neyin mutlu ettiğini, neyin üzdüğünü, neyin şaşırttığını veya düşündürdüğünü, hangi olayların özellikle unutulmaz olduğunu vb. Ve olan her şey için - iyi ya da kötü - kendinize, etrafınızdaki insanlara, dünyaya, Evrene içtenlikle teşekkür etmelisiniz. Bunu takiben, şimdi giden yılın ilk ayının nasıl geçtiğini hatırlamalıyız: Ocak ne getirdi, hangi olayları mutlu etti, neleri üzdü, ne öğretti vb. Ve yine, her an için içtenlikle “teşekkür ederim ve teşekkür ederim!” demelidir. Şükran süreci daha sonra Aralık ayına kadar tüm aylar için geçerlidir. Her şeyi hatırlayamıyorsan, bir şey hafızadan kaçıyorsa veya bazı olaylar birbirine karışıyorsa, bu korkutucu değil. Bilinçaltından çıkan her şey için, içinde kötü olan her şeyi, tüm kırgınlıkları, deneyimleri, gereksiz olumsuzlukları ve diğer "zihinsel çöpleri" bırakarak giden yıla teşekkür etmeliyiz. Böyle bir şükran ve kabul süreci, yeni güçlerle yeniden şarj olmanıza, bilincinizi serbest bırakmanıza, yeni olaylara ve önümüzdeki yıldaki olası değişikliklere uyum sağlamanıza izin verecektir.
