Yaşam boyunca, bir kişi istikrar için çaba gösterir. Çocukluğundan itibaren akranlarının kendine karşı uygun tutumunu kazanır. Okulda ve üniversitede sürekli olarak iyi notlar almaya çalışır. Yetişkinliğe girerken, kalıcı bir ilişkiye sahip olmak için bir aile kurmaya çalışır. Ve herkes istikrarlı bir mali duruma sahip olmak için iyi bir iş arıyor. Ama ya bu istikrar ani bir görevden alınmayla bozulursa? Bu kadar zor bir dönemden nasıl geçilir?
Talimatlar
Aşama 1
Psikologlar işten atılmayı duygusal stresin gücüyle boşanma veya ihanetle eşit tutarlar. Gerçekten de, bir kişi işini oldukça zor bir şekilde kaybeder. Bir gecede kendini işsiz bularak şiddetli bir depresyona girer. Bu durumdan çıkmak, işten çıkarıldığında nasıl doğru davranacağını bilen biri olabilir.
Adım 2
İşten çıkarılma haberlerini haysiyetle kabul edin. Kovulan herkes, şu anda patrona onun hakkında düşündüğünüz ve bildiğiniz her şeyi ifade etme arzusunun ne kadar güçlü olduğunu bilir. Bunu yapmamalısınız, çünkü bu tür davranışlar itibarınızı oldukça zedeleyecek ve daha sonra yeni bir iş bulmanız zor olacaktır. Eski patronlarınız ve meslektaşlarınızla olan ilişkinizi bozmamak için kendinizi kontrol etmeye çalışmanız ve skandallardan kaçınmanız gerekir. Depresyona yenilmeyin. Ateş etmek, bir kişinin benlik saygısını baltalayabilir. Kendinize olan güveninizi kaybetmeyin ve "özeleştiri" yapmayın. İşten çıkarılma nedeni her zaman profesyonellik eksikliğiniz veya beceriksizliğiniz olmayabilir.
Aşama 3
Biraz garip görünebilir, ancak işsiz bırakıldığında, iş sırasındaki aynı günlük rutini gözlemlemek gerekir. Yeni bir iş bulmaya çalışmak için sadece "çalışma süresi" harcanmalıdır.
İşten çıkarılma ile ortaya çıkan çok fazla boş zaman harcayın, kendi sağlığınıza. Hiçbir durumda duygular hakkında devam etmeyin ve probleminizi alkolde boğmayın.
