Umutsuzluk çok tatsız bir ruh halidir. Çok fazla enerji alır, işe odaklanmanızı engeller ve herhangi bir ilişkiyi mahveder. Cesaret kırıklığından nasıl kurtulacağınızı hala bilmiyorsanız, durumu düzeltmenin zamanı geldi.
Gerçekten ilginç bir şey yapın. Kesinlikle zevk aldığınız bir şey olmalı. Belki bir balık avı gezisi, belki de bir alışveriş gezisi olacak. Ana göreviniz, kendinizi mümkün olduğunca dikkatinizi dağıtmak ve olumlu bir ruh haline ayarlamaktır. Bu yüzden tercihlerinizi dinleyin ve harekete geçin.
Arkadaşlarla bir toplantı düzenleyin. Kural olarak, en mutlu ve en mutlu anılar, sevdiklerinizle yapılan toplantılardan sonra kalır. Bilardo veya bowling gibi eğlenceli bir yere gidin, eski şakaları ve komik hikayeleri hatırlayın ve mümkün olduğunca rahatlamanıza izin verin.
Kitabı oku. Kendinizi yeni duygulara teslim etmelisiniz. Uzun zamandır okumak istediğiniz eseri seçin ve kendinizi tamamen onun atmosferine bırakın. Bu anlarda hiçbir şeyin sizi rahatsız etmemesini sağlamaya çalışın, aksi takdirde etki gözle görülür şekilde azalacaktır.
Çok çalışmaya başla. Kendinize zor bir görev belirleyin ve tamamladığınızdan emin olun. Elbette bu o kadar kolay olmayacak, ancak elde etme süreci sizi uzun süre umutsuzluktan kurtaracak. Ayrıca, ulaşılan hedef benlik saygısını önemli ölçüde artıracak ve dünyaya daha olumlu bakmanızı sağlayacaktır.
