Çoğu, bir kişinin sabahı nasıl selamladığına bağlıdır. Uyandığınız andan itibaren bir şeyler ters giderse, işler ters gidebilir. Gün boyu harika hissetmek, başarılı bir şekilde çalışmak ve diğer insanlarla eğlenmek için sabahınızı doğru geçirin.
Talimatlar
Aşama 1
Özellikle aceleniz varsa, yataktan zamanında kalkın. Özellikle hafta içi günlerde yatakta on dakika bile güneşlenmenize izin vermeyin. Aksi takdirde işe geç kalabilirsiniz ve gününüz pek başarılı geçmez. Ama geç kalmaktan kurtulsanız bile acele etmeniz gerekecek ve belki de kendinizi düzene koyup kahvaltı etmeye bile vaktiniz olmayacak.
Adım 2
Güzel bir melodiyle uyanın. Çalar saatin iğrenç ve monoton gıcırtısı iğrenç ve sabahı bile mahvedebilir. Cep telefonunuzda uygun bir melodi bulup uyanırsanız daha iyi olur. Program ayarları izin veriyorsa, monotonluğun sizi rahatsız etmemesi için haftanın farklı günleri için farklı şarkılar seçebilirsiniz.
Aşama 3
Lezzetli bir kahvaltı yapın. Sakin, rahat bir şekilde yemek yiyebilmeniz çok önemlidir, bu yüzden buna zamanınız yoksa biraz daha erken kalkmalısınız. Çok fazla yemeyin veya yağlı, ağır yiyecekleri tercih etmeyin. Kahvaltıda bir fincan kahve veya çay, yulaf ezmesi, çırpılmış yumurta, reçelli veya ballı tost, kruton vb.
4. Adım
Bugün sizi hangi hoş olayların beklediğini düşünün. Belki bir sinemaya ya da restorana gitmeyi planlıyorsunuz, sevdiğiniz biriyle randevunuz var vs. Ancak normal bir iş gününüz olsa bile ve akşamı ev işleri yaparak geçirmeyi düşünüyorsanız, iyi bir şey bulmaya çalışın. Örneğin, öğle yemeği sırasında iş arkadaşlarınızla sohbet etmek keyifli olabilir. Kendinizi güzel bir güne hazırlayın ve sizi bekleyen sıkıntılar hakkında düşünmeyin.
Adım 5
Gülümseyin ve kendinizi neşelendirebilirsiniz. Giyinip ortalığı toparlarken sevdiğiniz müziği çalın. Birlikte şarkı söyleyin ve dans edin, canınız isterse egzersiz yapın. Eğlenceli bir TV programı açabilir veya radyo dinleyebilirsiniz. Ana şey, güne neşeli, hoş bir şeyle başlayabilmek.
