Dünyada hem harika görünen hem de işleriyle başarılı bir şekilde başa çıkan, ancak başkalarının iltifatlarına inanmayan pek çok insan var. Kendilerine sürekli olarak ellerindeki görevle baş edemeyeceklerini söylerler. Düşük benlik saygısı suçlamaktır. Onun yüzünden çok yetenekli insanlar tüm enerjilerini ve potansiyellerini gerçekleştiremezler. Bunu düzeltmek için, yeterli benlik saygısının ne olduğunu ve nasıl elde edileceğini bilmek önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Bu duruma aşina mısınız: Bir şey yapmayı hayal ediyorsunuz, coşkuyla doluyorsunuz, ne kadar harika bir fikir yarattığınızı ve onu hayata geçirmenin ne kadar harika olacağını düşünüyorsunuz. Ancak arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan ve hatta bir yabancıdan gelen olumsuz bir söz tüm planlarınızı mahveder. Bu fikrin aslında aptalca olduğunu düşünmeye başlıyorsunuz ve bunun için kendinizi hırpalıyorsunuz. Tanıdık geliyor mu? Bu durumda benlik saygısını yükseltmek için, kararları kendi başınıza almayı ve koşulsuz olarak uygulamayı kural haline getirmeniz sizin için önemlidir. Planlarınız en iyi şekilde gerçekleşirse - harika, görevle başa çıktınız ve başkalarının görüşlerinden bağımsız olarak bunu başarabildiniz, gurur için bir neden ne değildir? Planladığınız gibi olmadıysa, sadece diğerlerinden daha cesur olduğunuz, cesur bir adım attığınız ve bir dahaki sefere kararınızın tüm eksikliklerini dikkate alacağınız anlamına gelir. Tecrübe aynı zamanda, pişmanlık değil, özgüveninizi yükseltmeye değer olumlu bir sonuçtur.
Adım 2
Yeterli öz saygıdan ancak bir kişi kendi değerini gerçekten bildiğinde, tüm güçlü ve zayıf yönlerini bildiğinde konuşabilir. Yeterince yetenekli olmadığı, yeterince yetkin olmadığı düşüncesi onu ezmiyor. Eksiklerini düşünmek yerine geliştirir ve geliştirir. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya çalışmayın. Her zaman size daha başarılı görünecek bir müzisyen, oyuncu veya iş arkadaşı olacaktır. Sadece onlardan bir şeyler öğrenmek için daha yetenekli insanlara bakmanız gerekir, ama hiçbir şekilde kendinizi küçümsememelisiniz. Artılarınızı ve eksilerinizi mantıklı bir şekilde değerlendirmeye çalışın, hatta bunların bir listesini bile yapabilirsiniz. Becerilerinizi ve yeteneklerinizi geliştirin.
Aşama 3
Sağlıksız bir sosyal çevre genellikle düşük benlik saygısının nedenidir. Çevrenizdeki insanlar çatışmayı seviyorsa, sizi eleştiriyorsa ve tüm eylemlerinizi küçümsüyorsa, neden böyle bir iletişime ihtiyacınız var? Rahat olmalı ve sizi olumlu yönde yönlendirmelidir. Kendinizi her zaman rahatsız olduğunuz insanlardan uzaklaştırmak daha iyidir. Bu mümkün değilse, onlarla konuşun, bir uzlaşma bulmaya çalışın. Çevremizin bizi ve karakterimizi şekillendirdiğini unutmayın.
4. Adım
Yukarıda belirtilen, ancak özel dikkat gerektiren başka bir durum: başarısızlık için kendinizi azarlamayın. Başarılarınız için kendinizi övün! Hayatınızda ne sıklıkta utanç veya kendini kırbaçlama hissinin size yardım ettiğini hatırlıyor musunuz? Sürekli başarısızlık düşünceleri, düşük benlik saygısının temelidir. Unutmayın, siz bir bireysiniz, eşsiz bir kişiliksiniz, ancak kendinize inandığınızda ve potansiyelinizi ortaya çıkardığınızda istediğiniz yüksekliklere ulaşabilirsiniz. Başaracaksın!
