Son zamanlarda ruh ve beden sağlığına önem veren insanlar arasında, insan kişiliğinin bütünlüğü ve doğa ile bütünlüğünü esas alan disiplinlere ve öğretilere ilgide çarpıcı bir artış olmuştur. Yoga, Taoizm, Budist pratiğinin takipçileri bunun için çeşitli yöntemler kullanarak kendi içlerinde, zihinlerinde ve bedenlerinde şifalı enerji "qi"yi uyandırmayı öğrenirler.
Talimatlar
Aşama 1
Din veya yaştan bağımsız olarak herkes kendi içindeki şifalı enerji "qi"yi uyandırabilir. Bu enerji insanda başlangıçta, spermin yumurtaya girdiği andan itibaren mevcuttur. İnsan embriyosundaki sürekli “qi” enerjisi akışı süreklidir, insan beyninin işleyişini vücudunun organları ve dokularıyla ve kişinin kendi kişiliğiyle - çevresindeki doğayla bağlantı kurar.
Adım 2
Büyürken, birçok insan enerji akışlarının hareketinin sürekliliğini kaybeder, çünkü enerjinin hareket ettiği kanallar tıkanır, zihinsel ve fiziksel stres nedeniyle tıkanır. Sağlıksız bir yaşam tarzı ve enerjinin hareketi için kanalları açmak için sürekli egzersiz eksikliği, üst üste binmelerine, sinir gerginliğine, vücudun erken bozulmasına ve yaşlanmaya neden olur. Kendi içinizdeki enerjiyi uyandırmak için, enerji kanallarınızı açmanız, dinamik bir enerji sirkülasyonu durumuna geri dönmeniz gerekir.
Aşama 3
"Enerji kanalını açmak", kendi içindeki enerjiyi uyandırmak, "qi" enerjisinin doğal akışında akmasını engelleyen tüm nedenleri ortadan kaldırmak demektir. Birçok engel zihinsel, fiziksel ve duygusal stres, stresten kaynaklanır. İç enerji, doğanın güçlü dış güçleri tarafından dengelendiğinden, vücudunuza yardımcı olmak için bunları kullanmanız gerekir.
4. Adım
Meditasyon, bir kişinin entelektüel ve fiziksel özünü çevresiyle, doğasıyla, mekanıyla birleştirmenin güçlü bir yoludur, ancak yalnızca eğitimli insanlar, enerji kanallarını kapatacak hiçbir şey yapmamış, hayattaki doğru insanlar tarafından kullanılabilir. Taocu öğreti, kişinin önce kanallarının blokajını kaldırdığı ve fiziksel bedeninin etrafında dolaşan doğal dış enerjileri kullanarak kendi enerjisini üretmeye başladığı kademeli bir geçiş önerir.
Adım 5
Sürekli bir enerji sirkülasyonu elde ettikten sonra, enerji kanallarının önceden tıkanmış tüm alanlarını onunla "yıkamak", her iç organa onunla masaj yapmak, hasarlı dokuların sağlığını geri kazandırmak ve ölümcül olan hastalıkları bile önlemek mümkündür.
6. Adım
Uygulamaya başladığınızda, birkaç ay içinde kanallarınızı açabilecek, enerjiyi uyandırabilecek ve sızıntısını azaltabilecek, vücudunuzdaki stres ve sinir gerginliğinden kurtulabileceksiniz.
