Modern araştırmalar, dengeli ve istikrarlı bir ilişkinin zihinsel ve fiziksel sağlık için bir ön koşul olduğunu göstermektedir. İdeal çözüm, skandal, gergin, sıcakkanlı insanlardan kaçınmak, ortak veya muhatap olarak sizin için zor olanlarla iletişim kurmamaktır. Mümkünse iyidir, ama ya meslektaşınız veya aile üyeniz çelişkili bir kişiyse?
Talimatlar
Aşama 1
Mümkünse, anlaşmazlıklara yol açan konulardan kaçının. Politika, din, edebiyat veya modern gençliğin davranışları hakkında farklı görüşleriniz varsa, bunun hakkında konuşmayın, böyle bir sohbete ilgi duyuyorsanız ve mümkün olan her şekilde kışkırtılıyorsanız, konuyu değiştirmeye çalışın veya sadece binayı terk edin, acil konulara değiniyor.
Adım 2
Zor bir çatışma insanı ile uğraşırken, onda bir şeyleri değiştirebileceğiniz yanılsamasına kapılmayın, kendisine dışarıdan bakmasını sağlayın, eleştirileri dinleyin. Bu davranışınız sadece bir savunma tepkisine, yani tansiyonun yükselmesine yol açacaktır. Bırak kendi hayatını yaşasın ve seninkini yaşasın. Herkese karşı iyi olmanıza, herkesle arkadaş olmanıza veya herkes tarafından sevilmenize gerek olmadığını, iletişiminizi minimumda tutmanız ve kendinize mümkün olduğunca mesafe koymanız gerektiğini unutmayın.
Aşama 3
Kendini tut. Stresli bir durumda birbirlerine dostça davranan insanlar bile çığlık atmaya, kollarını sallamaya, günlük olaylara aşırı duygusal tepki vermeye başlayabilir. Ayrıca alevlenirseniz, çatışmadan kaçınılamaz. Duygularınızı frenleyin ve büyük bir kısıtlama gösterin - bu sadece sizin için bir artı olacaktır.
4. Adım
Sana söylediklerini dinle. Diğer kişinin sözünü kesmeyin. Birisinin bu kuralı ihmal etmesi nedeniyle birçok çatışma meydana geldi. Bir şeye katılmasanız bile, konuşmacıyı dinlemenin basit bir nezaket kuralı olduğunu unutmayın.
Adım 5
Uzlaşmalar bulun. Müzakerelere gidin ve herkese uygun bir çözüm olduğuna inanın. Herkese uygun bir şey bulmak esnek ve yaratıcı bir zihin için bir görevdir, kendinizi ve eşinizi böyle bir zihniyetin sahibi olduğunuza ikna edin ve bir sorunu çözme arzunuz büyük olasılıkla her iki taraf için de hoş bir çözüme yol açacaktır..
6. Adım
Beden dilinizi değiştirin. Olumlu duygulara neden olmayan bir kişi gördüğünüzde, kural olarak, kendinizi ondan mümkün olan her şekilde uzaklaştırırsınız - kollarınızı göğsünüzün üzerine katlayın, arkanızı dönün, ona bakmaktan kaçının. Bu davranış, meslektaşınıza veya aile üyenize bilinçaltında zarar verebilir ve böylece bir çatışmaya neden olabilir. Kendinize dikkat edin - rahat bir açık duruş sağlamaya çalışın ve konuşma sırasında göz temasını koruyun.
7. Adım
Arkadaşça davran. Kendiniz için çaba gösterin ve her gün karşılaştığınız kişide iyi bir şey bulun. Bunu hatırlayın, ona iyi günler dileyin, kıyafetlerine, işine, yemeklerine iltifat edin, eğer hak ediyorsa. Köle olmayın, ancak dengeli, olumlu bir tutum sergileyin.
