Mizah duygusu zor durumlarda yardımcı olur. Zor bir anda, esprili bir şaka yardımıyla durumu etkisiz hale getirebilirsiniz. Ayrıca, neşeli insanlar daha çok iyimserdir ve dünyaya gülümseyerek bakarlar.
doğru tutum
Normal bir durumda eğlenceli bir şeyler bulup bulamayacağınız ruh halinize bağlıdır. Olumlu olumlamalarla kayıtsız bir zihin durumunu koruyun. Hoş şeyleri düşünün, olumluya odaklanmaya çalışın. Kendi gücünüze ve herhangi bir sorunla başa çıkabileceğinize inanın.
Her şeyi mizahla tedavi etmenize yardımcı olacak bu düşüncedir. Sonuçta, hiçbir şeyden korkmuyorsanız, rahatlayabilir ve şaka yapabilirsiniz. Sadece etrafınızdaki gerçekliğe değil, kendinize de gülmeyi bilin. Kötü mizah ve alaycılığın şakacının neşesini değil, kasvetli tavrını ve sinizmini gösterdiğine dikkat edin. Nazikçe şaka yapmaya çalışın.
Neyin komik olduğunu öğrenmek için ayrıntılara bakın, komik bir benzetme yapın veya olayların abartılı bir şekilde nasıl gelişebileceğini hayal edin. Bu numaralardan biri doğru dalgayı ayarlamanıza yardımcı olacaktır.
Kendinizi pozitif ile şarj edin
Hayata karşı olumlu tutumunuzun beslenecek bir şeye ihtiyacı var. Kendinizi iyimser insanlarla kuşatın. Bu tür kişiliklerin yanında, arzu ettiğiniz dünya görüşünü korumanız daha kolay olacaktır. Yanınızda sürekli şikayet eden, herkesi eleştiren ve memnuniyetsizliğini her şekilde ifade eden kişiler varsa, neşeli bir ruh hali sürdürmeniz zor olacaktır.
Dışarıdan gelen olumsuz bilgi akışını sınırlayın. Aksiyon filmleri, suç raporları izlemeyin, saldırganlık unsuru olan bilgisayar oyunlarından vazgeçmeyin. Bütün bunlar moralinizi bozuyor ve moralinizi bozuyor. Kahramanların yaşam sevgisinin zor durumlar veya komedi ile başa çıkmalarına yardımcı olduğu motive edici filmler izlemek daha iyidir. İlham veren kitaplar okuyun.
Basit tutun
Belki bazı küçük şeyleri çok ciddiye alıyorsunuz ve bu, durumu mizahla etkisiz hale getirmenize izin vermiyor. Objektif olun ve ilgilendiğiniz olay veya öğenin hayatınızı, esenliğinizi, sağlığınızı, esenliğinizi veya rahatınızı gerçekten etkileyip etkilemediğini düşünün.
Dramatik olma eğilimindeyseniz, hayatı kolaylaştırmak için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Kendin için daha kolay olacak, inan bana. Yanlış bir şey yapmaya çalış, bırak gitsin. Dünyanın çökmediğini, sana hiçbir şey olmadığını görecek ve aslında ne kadar önemsiz olduğunu anlayacaksın. İlk bakışta üzücü görünen şeylerde bile, hemen hemen her şeyde bir mizah payı bulunabilir, ancak onları çok ciddiye aldığınızda değil.
