Sözlük şu öz saygı tanımını sunar: "kendin hakkında iyi bir fikre sahip olmak." Çok basit görünüyor, ama ne yazık ki söylemesi yapmaktan daha kolay.
Kendinize her zaman saygılı davranmak kolay değildir, ancak dışarıdan gelenlerin görüşlerini değil, kendinizi dinleyebilmeniz çok önemlidir. Ancak çaba ile öğrenilebilir.
Ne yazık ki, benlik saygısı bir insandan erken yaşta nakavt edilir. "Değerli" statüsünün bireyselliğimizden gelmediği, ancak sahip olduğumuz, sahip olduğumuz ve toplum içinde nasıl davrandığımızla kazanıldığı öğretilir. Ebeveynlerin bir çocuğa kendilerini sevmeleri gerektiğini öğretmeleri çok nadirdir.
Kendinize değer verebilmenin ilk kurallarından biri, kendinizi asla başkalarıyla karşılaştırmamaktır. Benlik saygısının "Ben en iyisiyim" fikriyle hiçbir ilgisi yoktur.
Ayrıca gururun öz saygıyla eşdeğer olduğu ve ihtiyaçlarını ilk sıraya koyan kişinin egoist olduğuna dair efsaneler de vardır. Toplumumuzda, kendine karşı herhangi bir olumlu tutum, hor görülme nedenidir, bu doğru değildir. Gururlu insanlar, kendilerine ve başkalarına sürekli olarak kendilerinden daha iyi olduklarını kanıtlamak zorunda oldukları için kendilerine güvenmezler. Ve hedef belirlemeyi ve bu hedeflere doğru ilerlemeyi bilen insanlar sadece özsaygı ile doludur ve genellikle bencil değildirler, ancak her zaman başkalarına yardım etmeye hazırdırlar. Bu kavramların ikamesi faydalıdır. Çünkü bir insanı yönetmek toplum için çok uygundur.
Kendinizi sevmeniz ve övmeniz, kalbinizin istediğini dinlemeyi öğrenmeniz, bu yardım sizin için bir kayıpsa insanlara yardım etmeyi reddetmeniz ve bunun için kendinize asla "çürüme" yapmamanız gerekir. İlk adımlar her zaman zordur, ancak kendinizi sevmenin keyifli ve kendiniz için çok faydalı olduğunu hissettikten sonra her şey daha iyiye gitmeye başlayacaktır.
Benlik saygısı size seçme hakkı verir. Örneğin, partnerinizden ayrıldıysanız, her zaman bir seçenek vardır: acı çekmek veya devam etmek. Bir seçim yapmak her zaman zordur, çünkü bir insanın bundan mahrum kalması, kendini dört duvar arasına sokması ve fotoğraflara ağlaması doğaldır. Ancak herhangi bir ayrılmanın nedenleri var ve bu gerçekleştiğinden beri, büyük olasılıkla, üzülecek bir şey yok. Bu nedenle, cesaret almak ve bunun daha da iyi olduğu sonucuna varmak için kendinize izin vermek daha uygundur.
Sonuç olarak, kendinizi "çürüdüğünüz" zamandan tasarruf ederek, benlik saygısından çok fazla güç ve enerji alabilirsiniz. Dünyaya olumlu bakmayı öğrenebilir, dünyaya daha açık olmaya başlayabilirsiniz. Kendine saygı duyan bir kişi, mutlaka sevdiği yolu seçer ve bu yolda kolay ve doğal bir şekilde yürür.
