Kendinize karşı dürüst olmayı öğrenmek - bu zor görünüyor mu? Ama aslında, bilincimiz, en acı verici sorunlarımızı ve deneyimlerimizi basitçe bloke edecek şekilde düzenlenmiştir. İşin sırrı, tüm deneyimleri yüzeye çıkardığınız ve onlara baktığınız anda, bazılarını çözmenin hiç de korkutucu olmadığı ortaya çıkıyor. Tabii ki, sorunlarınızla ve bitmemiş işlerinizle yavaş yavaş ilgilenmeye başlayarak kafanızı onlardan kurtarmaya değer. Hayatı o kadar değiştiriyor ki inanması zor! Bu dahiyane bir egzersizle yapılabilir.
Bu alıştırma, kendinize dışarıdan bakmanıza, bazı eksikliklerinizi fark etmenize yardımcı olacaktır. Duruma karşı tutumu değiştirerek, bizi sürekli rahatsız eden anları düzeltmek. Sonuçta, tüm bunları kafamızda taşıyoruz! Bu nedenle, hayatımıza girmesi için iyi olaylara ve şaşırtıcı şanslar vermiyoruz. Değişikliğin vakti geldi!
- Kalın bir defter ve bir kalem alın. Endişelendiğinizi hatırlamaya ve yazmaya çalışın, sizi hangi sorunların rahatsız ettiğini düşünün. Otomatik modda yazın - düşünce ilerledikçe yazın. Sorunları kafanızda ses çıkardıkları gibi yazın. Kendinizle konuşmak gibi olsun, sadece kağıt üzerinde.
- Daha sonra okunması ve analiz edilmesi daha kolay olması için her bir sorunu diğerinden ayırabilirsiniz.
- O zaman kendinize itiraf etmekten korktuğunuz şeyi kağıda dürüstçe itiraf edin. Borçları, kime ve ne kadar borçlu olduğunuzu unutmayın. Ne tür bir tedavi görmeniz gerektiğini ve herhangi bir nedenle yaptırmayacağınızı unutmayın. Kaygı yaratan her şeyi düşünün. Hoş olmayan veya düşünmesi korkutucu olan temel şeyler. Rahatsızlığa neden olan şeyler.
Birkaç geçişte ve birkaç gün içinde yazabilirsiniz. Ruhunuzdan nasıl büyük bir taşın düştüğünü hissedeceksiniz! Üstelik her şeye dışarıdan baktığınızda, şu anda yapabileceğiniz bazı şeyler olduğunu anlayacaksınız. Şu anda neyle başa çıkabileceğinizi seçin. Ve yavaş yavaş yapmaya başlayın!
Böyle bir rahatlama ve salıverme sizi bekliyor! Sürekli kafanızda taşımayı ve can sıkıcı bir şey hakkında spekülasyon yapmayı bırakacaksınız. Dünyayı sanki farklı, parlak, net bir vizyonla göreceksiniz! Üstelik kafanızı gereksiz şeylerden kurtararak, neşe ve pozitifliği artırarak her zaman iyi bir ruh hali içinde olacaksınız. Bir rahatlama ve sakin bir neşe durumu gelecek. Ama bir şartla, eğer "Mutluluk" kelimesinin gerçek anlamını derinden anlar ve hissederseniz.
Mutluluğun herkesin sorumluluğunda olduğunu unutmayın! Ve mutlu olmak için, bir şeyi kendiniz için bir kez ve herkes için anlamanız gerekir. Mutluluk, hedeflere ulaşmanın sonucu değildir. Bunun tersi doğrudur - önce mutlu durumunuz, sonra tüm hedefleriniz ve gerçek arzularınız gerçekleşir! Mutlu halin sayesinde, doğru insanları hayatına çekeceksin, harika olaylar, harika şanslar!
Bir kez ve her şeyi hatırlayın ve duvara kırmızı harflerle yazın: "Önce mutluluk - sonra her şey!" Bunu fark ettiğinizde, hayatınızın kökten farklı olacağı garanti edilir. Mutlu, parlak ve tatmin edici!
