Her gün, bir kişi beyninden, düzgün bir şekilde başa çıkmanız gereken büyük bilgi akışlarından geçer. Bilinen bir aforizma, bilgilinin silahlı anlamına geldiğini söyler. Bununla tartışmak zor, özellikle bilgi çağımızda.
Talimatlar
Aşama 1
Duyuları geliştiriyoruz. Elbette vizyon, dış dünyadan gelen ana bilgi kaynağıdır. Diğer duyular için de geçerli olan bir alıştırmayı düşünün. Bölümü vurgulayın. Örneğin, bir ağaç gördüğünüzde onu hatırlamaya çalışın ve gözlerinizi kapatarak en küçük ayrıntısına kadar yeniden canlandırın. Böyle bir görevi mümkün olduğunca sık tamamlamanız gerekir.
Adım 2
Hafıza geliştiriyoruz. Birçoğu okulda şiir öğrenmekten hoşlanmadı. Hiçbir şey değişmediyse, beğendiğiniz orta büyüklükteki herhangi bir metni alıp ezberlemenizi öneririm. Bir kez yeterli olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bu hileyi haftada 2-3 kez yapmanız gerekir.
Aşama 3
Hareket hayattır. Koşmak, zıplamak sadece faydalı değil, aynı zamanda eğlencelidir. Orta derecede fiziksel eforla, sırayla ruh halimizden sorumlu olan mutluluk hormonları salınır ve herkesin bildiği gibi iyi bir ruh hali başarının anahtarıdır. Günde 3 kez hafif egzersiz: sabah, öğleden sonra ve akşam yatmadan önce.
4. Adım
Herkes konuşabilir, ancak başka bir soru nasıl yapılacağıdır. Bir kişi diksiyon ve artikülasyon geliştirdiğinde, parazitlerin sözleri olmadan yetkin konuşmayı duymak güzel. Bütün bunlar duygular ve jestlerle desteklendiğinde daha da iyidir. Psikologlara göre, insan iletişiminin %55'i sözsüz ve sadece %7'si sözlüdür (kelimeler, deyimler). Bunu aklında tut.
Ellerinizi sallayın, insanlar size çekilecektir. Şaka. Tekerlemelerden oluşan bir koleksiyon açın ve bunları yavaş ama belirgin bir şekilde telaffuz ederek hızınızı artırın. Her gün 10 dakika ve sonuç sizi bekletmeyecek.
