Gri ve monoton günlük yaşam bizi eziyor, insanları kasvetli ve mutsuz ediyor, yavaş yavaş çevrelerindeki dünyanın güzelliğini görmeyi bırakıyorlar ve sanki uzun ve zor bir hayat yaşamışlar gibi otuz yaşında yaşlı insanlara dönüşüyorlar.
İnsanlar homurdanır ve homurdanır, hiçbir şey onları memnun etmez, kendilerini kaybederler, bir dizi sonsuz gün içinde çözülürler. Tabii ki, mevcut durumu düzeltmek için bir uzmana başvurabilirsiniz, ancak o zaman zaman yok, o zaman para yok, aksi takdirde bir psikanaliste başvurmak utanç verici. Ancak, tüm bunların yoluna girmesine izin vermek de doğru bir karar değil, bu durumda olanları en azından biraz düzeltmek için yapabilecekleriniz burada.
Görev ve yükümlülüğü kasıtlı olarak şans ve başarılı bir sonuçla değiştirerek olayların algısını değiştirmeye çalışın. Kendinize "Zorundayım", "Mecburum", "İhtiyacım var" demeyin, "Şanslıydım" deyin. Başta mekanik bir eylem olsun, ama yavaş yavaş bu ikame, eylemlere ve olaylara olumlu bir çağrışım verecek ve her şey değişmeye başlayacak. “Çalışmak zorundayım” değil, “çalıştığım için şanslıydım” deyin, “aile için akşam yemeği hazırlamalıyım” değil, “aile için akşam yemeği pişirdiğim için şanslıydım”, “çocuğu almalıyım” değil. anaokulundan”ama“anaokulundan bir çocuk aldığım için şanslıydım ".
Bakın aksanlar nasıl hemen değişti, herkesin işi, ailesi ve çocuğu olmadığı anlaşıldı, aslında mutlu bir insan olduğunuz ve mutlu bir insanın hayatından memnun olduğu hemen anlaşılıyor. Böyle basit bir psikolojik harekete "minnettarlık pratiği" denir, çok basit ve etkilidir, ancak elbette gerçek profesyonellerin yardımını iptal etmez veya değiştirmez.
