Bir insanın hayatında, kendi başına baş edemediği zor durumlar olur. Bu gibi durumlarda, bazı durumlarda ücretsiz olarak alınabilecek nitelikli psikolojik yardıma ihtiyacı vardır.
Çocuklara psikolojik yardım
Çocuğunuzun bir psikoloğun yardımına ihtiyacı varsa, gittiği eğitim kurumunun uzmanıyla iletişime geçin. Anaokulunda böyle bir uzman öğretmen-psikolog olacaktır. Sadece bebeğinizle bireysel çalışma yapmakla kalmayacak, aynı zamanda bir aile danışmanlığı da organize edecektir.
Çocuğunuzun anaokuluna gitmemesi durumunda, belediyenizin eğitim bölümünde çalışan bir psikoloğa kaydolun.
Okulda ayrıca bir psikolog bulunmaktadır. İlk olarak, ondan sizinle bir ön görüşme ayarlamasını isteyin. Uzman, çocuğunuzun sorununu inceledikten sonra, öğrenciyle çalışırken kullanacağı yöntem ve teknikleri ana hatlarıyla belirtecektir.
Psikologlar ayrıca çocuk hastanelerinde ve kliniklerinde de çalışırlar. Tıbbi bir politikanız varsa, psikolojik bir ofisten yardım isteyebilirsiniz. Böylece sadece tavsiye almakla kalmayacak, aynı zamanda doktorlardan çocuğun kapsamlı bir tıbbi muayenesini yapmalarını isteme fırsatınız olacak.
Özellikle ağır vakalarda, psiko-nörolojik dispanserden uzmanlar iyi yardım sağlayacaktır. Çocuk psikoloğu, çocuğunuzla bir dizi iyileştirme seansı yapacaktır. Ayrıca, hastane ortamında tedavi reçete edebilir.
Yetişkinler için psikolojik yardım
Yetişkin klinikleri, sağlık sigortanız olması koşuluyla ücretsiz psikolojik danışmanlık da sağlar. Bir dezavantaj olarak - bu dar uzmanla randevu için olası uzun bir kuyruk.
Psiko-nörolojik bir dispanserde ücretsiz tedavi mümkündür. Psikoterapistler, sizinle çalışmak için bireysel olarak en iyi yöntem ve teknikleri seçecektir. Hastane tıbbi tedavi görmenize izin verecektir. Ayrıca grup psikoterapi ve gevşeme seansları da tedavi sürecine dahil edilir.
İç engelinizi aşamazsanız ve sağlık uzmanlarından yardım alamıyorsanız, yakın bir arkadaşınızdan yardım isteyin. Belki de sadece ona en samimi olanı anlatabilir ve kişisel deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.
Mutfakta bir arkadaşınızla samimi sohbetler bazen en pahalı psikologlardan daha kötü tasarruf etmez. Bazen sadece konuşmak yeterlidir.
Ücretsiz psikoloji hizmetleri, sosyal yardım hizmetleri tarafından da sağlanabilir. Orada sadece profesyonellerin yardımını değil, aynı zamanda benzer sorunları olan insanları da bulabilirsiniz. Empati duyguları, zor durumunuzdan bir çıkış yolu bulmanızı kolaylaştıracaktır.
