Manzara değişikliği ve yeni bir etkinlik türü, soruna takılıp kalmayı bırakmaya yardımcı olacaktır. Hayatınızdaki önemli değişiklikleri düzenleyin ve döngü için zaman bulamazsınız. Kontrol!
Talimatlar
Aşama 1
Değişim gerçekten dramatik olmalı. Örneğin, yeni bir işe girin veya bir el çantası alın ve bir seyahate çıkın. Bu size hayattaki değişiklikler için uygulanamaz bir plan gibi görünüyorsa, yeni rolünüz günlük yaşamın olağan yolunu sarsmaya yardımcı olacaktır. Bir akşam bir restoranda bir tost ustası alın. Toplanan konukların ruh halinin, etkinliği yürütme şeklinize bağlı olacağını unutmayın. Burada başka bir şeye odaklanmanız gerekecek - tüm konukların ortak oyunlara, yuvarlak danslara, tezahüratlara katılımı. Ya da bir sihirbazdan özel dersler alın ya da yabancı dil öğreniminin derinliklerine dalın. Kısacası, sorun üzerinde durmak için zaman kalmaması için kendinizi cezbetmeye çalışın.
Adım 2
Örneğin deniz, okyanus gibi sakin bir yerde yalnız kalmanız ve hayatınız ve üzerinde kafa yorduğunuz problem hakkında düşünmeniz tavsiye edilebilir. Deniz gezisi için cebinizde birkaç bin adet konvansiyonel üniteniz varsa bu tavsiye sizin için faydalı olabilir. beyaz ışık hoş olmaz. Kendinizi güç için test etmemek için bir psikoloğa gidin. Birlikte, sizi neyin döngüye soktuğunu anlamanız ve davranışınızı analiz etmeniz daha kolay olacaktır. Yurtdışındaki birçok pop ve film yıldızı gibi, psikolojik sağlığınızı da bir profesyonele emanet edin.
Aşama 3
Kendinizi bir süre bir problem üzerinde düşünmekten alıkoymanın kolay ve hızlı bir yolu, bir lunaparkta hız trenine binmektir. Kendiniz için, insanların baş aşağı çevrildiği, kaotik bir şekilde daire çizdikleri, genel olarak, uzun süre ayrılacağınız ve ruhunuzda silinmez bir izlenim bırakacak o atlıkarınca, gerçekten korkutucu bir cazibe seçin. Sürüşlerde düşünceleriniz iyi "havalandırılacak" ve baş ağrısı kesinlikle geçecek, ancak başka biri başlayabilir, ancak bu başka bir konuşma konusu.
