Kendinizden şüphe Duyma Korkunuzu Nasıl Yenersiniz?

Kendinizden şüphe Duyma Korkunuzu Nasıl Yenersiniz?
Kendinizden şüphe Duyma Korkunuzu Nasıl Yenersiniz?

Video: Kendinizden şüphe Duyma Korkunuzu Nasıl Yenersiniz?

Video: Kendinizden şüphe Duyma Korkunuzu Nasıl Yenersiniz?
Video: "Ya Olursa" Gibi Düşüncelerden Kurtulmak İçin Neler Yapmalıyım? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen 2024, Mayıs
Anonim

Her insan çocukluğundan beri çevre ile temas halindedir. Ancak buna rağmen, birçokları için yabancılarla veya tanıdık olmayan insanlarla iletişim oldukça zorlaşır, iç korkulara ve kendinden şüphe duymaya neden olur.

Fotoğraf epSos.de
Fotoğraf epSos.de

Bu arka plana karşı sorunlar çok farklı ortaya çıkabilir. Örneğin bazılarının çıkarlarını savunmak için çok işi var. Diğerleri için zorluk, başkalarının onları anlaması için fikirlerini ifade etmesidir. Üçüncüsü, özellikle kişi etkileniyorsa, bir kişiyle iletişim kurmak zordur. Dördüncüsü, aşırı incelikleri nedeniyle konuşmayı zor buluyor ve beşinci, konuşmadan sonra kınamaya başlayacaklarından korkuyor.

Ancak, modern toplumun sürekli iletişim gerektirdiği ve bu nedenle hayatta kendini kanıtlamak ve başarılı bir insan olmak için bu tür korkuların üstesinden gelebilmesi gerektiği unutulmamalıdır.

Kendinden şüphe duyma çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Belki de kişi başkalarının sözlerini doğru bir şekilde nasıl algılayacağını bilmiyor veya onları kalbine çok yaklaştırıyor.

Belki de çocukluğun psikolojik travmaları vardır. Genel olarak, çok sayıda sebep olabilir, ancak her durumda bununla savaşmak gerekir. Psikologlar, kendiniz için zamanla kendinden şüphe duymayı ortadan kaldıracak çeşitli durumlar modellemeyi ve yaratmayı önerir.

Bir elektrik mağazasına gidin, bir ürün seçin ve satıcıdan size tavsiyede bulunmasını isteyin. Onu dinleyin, sohbete katılın ve satıcıya teşekkür etmeden bir şey almadan çıkın.

Pahalı eşyalar, çok pahalı eşyalar için bir mağazaya gidin ve eşyalara bakmaya başlayın. Satıcı yardıma ihtiyacınız olup olmadığını sorduğunda, reddetmeniz ve malları daha fazla incelemeye devam etmeniz yeterlidir. Satıcılar genellikle buna kızarlar, ancak onlara dikkat etmemek ve yerlerinde durmamak önemlidir.

Mağazada, mazeret ve açıklama olmadan parayı değiştirmek istemeniz gerekir.

Arama isteği ile sokaktan geçen bir kişiyle iletişime geçmeye değer. Çoğu insanın reddedeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız.

Sokaktaki kişiyi tanımaya çalışmalısınız. Aynı zamanda, tanıdık olumlu olmalı ve bir temas alışverişine gelmelidir.

Ana şey, aynı durumu birkaç kez prova etmektir. Bu, yeni insanlarla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmenize ve onların sözlerini tam anlamıyla almamanıza yardımcı olacaktır.

Önerilen: