Hayatta, genellikle insanları garip ve daha da kötüsü - utanç verici bir duruma sokan durumlar ortaya çıkar. Bu, özellikle genç yaşta, bir kişinin çok az yaşam tecrübesine sahip olduğu ve durumu doğru bir şekilde değerlendiremediği ve yeterince hareket edemediği durumlarda olur. Doğal olarak, insanlar utançlarını çabucak unutmak ve öz saygılarını kaybetmeden dolu dolu yaşamaya devam etmek isterler.
Talimatlar
Aşama 1
Açık konuşmaya çalışın. Her şeyi kendinize saklamayın, başınıza gelen durumu sevdiklerinize anlatın. Dışarıdan, her şey o kadar korkutucu görünmeyebilir ve sevilen biri size bunu anlatacak ve sizi rahatlatacaktır.
Adım 2
Benlik saygınızı geliştirin. Bu durumda asıl göreviniz, kendinize benzersiz avantajlar, kendi lezzetinizi bulmaktır. Hayatınızda en iyi olduğunuz ve başkalarının hayranlığını uyandırdığınız zamanları hatırlayın. Bu duyguları hatırlamaya çalışın ve neden size saygı duyulması gerektiğini sık sık hatırlayın.
Aşama 3
Cesaretiniz kırılmasın. Umutsuzluktan daha kötü bir şey yoktur. Kendini topla ve kendin üzerinde çalış. Zor bir yaşam durumundan çıkmak güç alacaktır. Olaylara iyimserlikle bakın, komedi filmleri, komik videolar izleyerek ve internette sohbet ederek daha olumlu duygular elde etmeye çalışın.
4. Adım
Kendinizi gerçekleştirmeye çalışın. Kendinizi anlayın, şu anda tam olarak ne istediğinizi tanımlayın ve hedefinize ulaşmak için gereken adımları özetleyin. İlginç bir iş aramak, yeni bir şey için para kazanmaya çalışmak veya yabancı dil öğrenmek olabilir. Sen kendi kaderinin "gemisinin kaptanı"sın. Bunu hatırla ve akışına bırakma. Hayatınızdaki öncelikleri belirleyin ve ana sorunları çözün. Hedefinize ulaşmak için en azından minimum adım atın ve hayatınızda meydana gelen sıkıntıları hatırlamak için zamanınız olmayacak.
Adım 5
Sizi üzen bir durumdan sonraki ilk günlerde, hafızanızdaki geçmiş olayları hatırlamamak için, kendinizi rezil ettiğiniz insanlarla tanışmamaya çalışın. Arkadaşlarının önünde hata yaptıysan, kesinlikle seni anlayacaklar ve seni yargılamayacaklar. Olanlara diğer insanlardan daha fazla önem verme olasılığınız daha yüksektir. Sen sadece vicdanlı bir insansın ve bu gerçek senin özgüvenini yükseltmeli.
6. Adım
Vicdan sadece ona sahip olanlara eziyet eder. Zaman iyi bir doktor ve yakında sen de dahil herkes olanları unutacak. Kötüyü unut ve hayatı dolu dolu yaşa.
