İrade gücü, iyi bir motivasyonla birleştiğinde kendinizi ikna etme yeteneği anlamına gelen karmaşık bir kavramdır. Bu nitelik, insanlara hedefe ulaşmak için yapmak istemediklerini yaptırır. İrade gücünün nasıl oluşturulacağına dair birçok ipucu var, ancak sonuçta hepsi bir kişinin bir hedefe doğru ne kadar motive olduğuna bağlı.
Talimatlar
Aşama 1
İrade gücünün gelişimi öncelikle motivasyona bağlı olduğundan, kendinizde güçlü bir arzu yaratın. Bu kaliteyi neden güçlendirmeniz gerektiğini, size ne vereceğini ve size nasıl yardımcı olacağını düşünün. Hedefi açıkça anlarsanız, kendiniz üzerinde çalışmak için yeterince güçlü bir motivasyon olacaktır. Etkisini arttırmak için, sigarayı bırakmak, kilo vermek ve okulda başarılı olmak gibi irade eğitiminizden elde ettiğiniz faydaları yazın.
Adım 2
İrade eğitimi, dövüş alışkanlıklarını ve yerleşik yaşam tarzlarını içerir. Alışılmış eylemlerden kaçının, tekrarlayan durumlarda her seferinde davranışınızı değiştirmeye çalışın. Yaratıcı fikirleri rutininize getirin. Kurulu düzeni bozarak, kendinizi daha fazla düşünmeye ve daha fazlasını yapmaya zorlarsınız ki bu da iradeyi geliştirir.
Aşama 3
Her zaman ihtiyacınız olandan biraz daha fazlasını yapmaya çalışın. Kitabı okurken bitirmeye karar verdikten sonra bir sayfa daha okuyun. Koşu sırasında, norm zaten tamamlandığında bir tur daha yapın. Bu daha fazlasını yapma alışkanlığını geliştirmek, irade gücü için iyi bir egzersizdir.
4. Adım
Kararlarına ve fikirlerine saygı duy. Bir hedef belirlediyseniz ve sonuna kadar gitmeyi taahhüt ettiyseniz, bunu daima aklınızda bulundurun. Bırakmadan önce, kendinize karşı sorumluluklarınızı düşünün. Başarısız olursanız, sözünüzün değersiz olduğunu ve kendinize bile güvenemeyeceğinizi kendinize hatırlatın. Bu motivasyonu artıracak ve sizi ilerlemeye zorlayacaktır.
Adım 5
Başarısız olduğunuz şeylerden vazgeçmeyin. Unutmayın ki başarısızlıklar güçlü insanları üzmez, onlara öğretir. Devam edin, tekrar tekrar deneyin, hırs ve arzuyu artırın. İrade gücünün inşasının birkaç gün içinde gerçekleşmediğini unutmayın. Başarısızlıktan sonra durmaması gereken uzun bir süreç. Yenildiyseniz, kendinize daha güçlü ve daha disiplinli olduğunuzu söyleyin, böylece daha kolay olacaktır.
6. Adım
Güçlü, motive ve pozitif insanlarla bağlantı kurmaya çalışın. Çevre, başkalarına uyum sağlama eğilimi olan kişiyi etkiler. Depresif, kırılmış, yorgun insanlarla uğraşırken gelişme gücünü bulamayacaksınız.
7. Adım
Meditasyon yapın. Bu aktivite büyük bir irade egzersizidir. İlk başta pes etmemek ve meditasyon yapmaya devam etmek zor olacak, ancak zihninizi susturmalısınız.
