Psikolog ziyareti birçok sorunu çözmeye yardımcı olur, stresi azaltır ve kendine güven duygusu verir. Ancak kalıcı sonuçlar, yalnızca bir uzmana düzenli bir ziyaretin yanı sıra güvene dayalı bir ilişki ile ortaya çıkar.
Talimatlar
Aşama 1
Psikolog, iç sorunları çözmeye, çelişkilerden kurtulmaya ve aynı zamanda konuşmaya yardımcı olan bir kişidir. Genellikle, artık güçleri kalmadığında ya bağımsız olarak ya da başka bir doktorun yönünde ona giderler. Ziyaret genellikle isteğe bağlıdır, ancak her şeyi bir seansta düzeltmenin imkansız olduğunu anlamak önemlidir. Tek bir ziyaret, duyguları atmanıza, problemler hakkında konuşmanıza, ancak olanların nedenini bulamamanıza izin verir.
Adım 2
Örneğin, bir üniversite veya yeni bir iş seçme konusunda karar verme ihtiyacı, konuşma korkusundan kurtulma, bazı durumlardan korkma gibi basit bir soruyu çözmek için 3-4 seans sürecektir. Sorun benlik saygısında, ailedeki zor ilişkilerde, sorumluluk eksikliğinde veya bağımlılıkların varlığında ise, bazen yıllar süren entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Aynı zamanda ziyaretler düzenli olmalıdır. Karşılaştığınız andan itibaren mucizeler beklemeyin, sonuçların ortaya çıkması biraz zaman alacaktır.
Aşama 3
Psikolog, güvenilmesi gereken bir kişidir. Olan bitenle ilgili her şeyi anlayabilmesi, doğru tavsiyelerde bulunabilmesi için ona karşı dürüst olması gerekir. Sırlarınızı vermeyecek, bu yüzden neler olup bittiğinin ayrıntılarını bilmesine izin verin, ayrıntılar hakkında konuşun. Sadece ilişkilerin inceliklerini anlayarak yardım edebilecektir. Bu nedenle, tüm istişareler bir konuşma şeklindedir ve en çok konuşan danışandır. Duygularını ifade eder, izlenimlerini paylaşır ve usta, her şeyin yolunda gitmesi için nasıl davranılacağı konusunda tavsiyelerde bulunur.
4. Adım
Kişisel olarak bir uzmana başvurmanız gerekir. Örneğin bir anne, kocasına veya oğluna yardım isteyemez. Müşterinin kendisi buna ihtiyacı olduğuna, hayatı üzerinde çalışmaya hazır olduğuna karar vermelidir. Nitekim, her ziyaretten sonra davranış önerileri verilir ve ancak bunları yerine getirerek tedavinin etkisini elde edebilirsiniz. Onları görmezden gelirseniz, performans çok daha düşük olacaktır. Kişisel çıkar esastır.
Adım 5
Psikolog karar vermez, sadece bazı durumlarda nasıl davranılacağına dair tavsiyelerde bulunur. Kararsızlığı giderir, korkuları ve korkuları giderir ama nasıl yaşayacağını söylemez. Hayatın sorumluluğunu ona yüklemeye gerek yok, söylenmesi imkansız sözler isteme. O sadece bir yardımcıdır, herkes kendi seçimini yapar, sözlerinden sorumludur. Ancak hayatınızı yönetmeyi öğrenmek bir ustadan yardım alabilir.
