Bazı insanlar diğer insanlardan korkmaya aşinadır. Zamanla, çeşitli endişeler ciddi bir soruna dönüşebilir. Toplum, insan yaşamının önemli bir parçasıdır. Korkarsak, mutlu yaşama fırsatından mahrum kalırız.
Toplumsal korkunun nedeni nedir?
1. Ebeveynlerle ilişki.
Ebeveynler hayatımızdaki ilk insanlardır. Ne yazık ki, ailede her şey yolunda gitmiyor. Skandallar, cezalandırma ve yıldırma, etrafınızdaki insanlardan korkmanıza neden olabilir. Her zaman toplumun tamamı değildir. Bazen bazı insanların korkuları vardır. Ancak yine de, aile çatışmaları ne kadar güçlü olursa, sonuçlar o kadar ciddi olur.
2. Okul.
Akranlarla iletişim kurmaya başladığımızda, her şey farklı olur. Diğerlerinden farklı olabiliriz, tuhaf görünebiliriz, davranışlarımıza uymayız. Her grupta kurbanı zehirlemeye başlayabilecek güçlü adamlar var. Cevap vermek zorsa, gelecekte başkalarından uzak durmaya başlayabiliriz.
3. Kendimizi depresyonda bulduğumuz diğer hikayeler.
Birçok durum olabilir. Çoğunlukla bizden korkan, bizden daha güçlü, cevap veremediğimiz insanlar. Böylece ömür boyu gözünüz korkabilir, çünkü eminiz ki bizden daha güçlü birine cevap veremeyiz.
Korkuyla nasıl başa çıkılır?
Hala korkan iç çocuğunuzun farkındalığı, korkuyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
1. Kendinizi genç veya farklı bir yaşta hayal edin.
Yaşadığınız tüm duyguları korku halinde yaşayın. Senin için ne kadar zor, korkmuş, hatta ağlayabilirsin. Kendinize şu soruyu sorun - bu küçük çocuk neyi değiştirebilir? Bunu yapmak mümkün müydü? Yoksa durum olması gerektiği gibi mi oldu?
2. Şimdi kendinizi tanıtın.
Şimdi kendini hatırla. Güçlü, cesur ve kendine güvenen bir insan. Kendinizi zihinsel olarak geçmiş durumda bulun. Suçlularla yüzleşebilir misin? Onlara hangi kelimeleri söylersin? Şimdi hangi değerlere sahipsiniz ve o zaman değil?
3. İki kişiliğinizi birbirine bağlayın.
İçinizdeki çocuğa gelin, olanlar için teşekkür edin. Onunla nasıl birleştiğinizi hayal edin.
4. Durumu tekrar düşünün.
Korkmaya devam edip etmediğinizi kontrol edin.
Sosyal korku ile başa çıkmak mümkündür, asıl mesele onun gerçek nedenlerini anlamaktır!
