Karşılıksız aşk, her birimizin hayatında en az bir kez olur. Tüm karşılıklılık umudunu yitirmiş olsa bile, bir insanı sevmekten vazgeçmek o kadar kolay değil, duygularını alevlendiren, yavaş yavaş her şeyi tüketen bir aleve dönüşen. Ancak her insan ona karşılıksız sevgi göstermeye layık değildir ve bazen kendini yenmeye ve bu güçlü duygunun üstesinden gelmeye değer.
Talimatlar
Aşama 1
İlk adım, sevdiklerinizin telefon numarasını unutmak. Bu kolay bir iş değil, özellikle de ezberlemeyi başardıysanız. Sevdiğiniz birini aramak istediğinizde, size yakın olan kişinin numarasını çevirin. Soyut bir konuyla ilgili bir konuşmadan sonra, sizin için kesinlikle daha kolay olacaktır, çünkü konuşmalar duyguların yoğunluğunu azaltmada iyidir.
Adım 2
Görev duygusuna hitap etmeyin ve ayrıca kendinizi histeriklere de getirmeyin. “Beni bırakırsan intihar ederim” gibi sözler alçaltıcıdır, bırakın söylemeyi düşünmemelisiniz. Evli değilseniz ve ortak bir çocuğunuz yoksa sevginiz için kimse kimseye mecbur değil.
Aşama 3
Sevdiğiniz kişinin eşyalarını saklayarak sevgi duygusunu "yetiştirmeye" devam etmeyin. Size varlığını hatırlatan her şeyden kurtulun. Hassas olmamalısın, makul egoizme başvurmak daha iyidir. Gelecekte olası ilişkilerin temelini atmak yerine şimdi kendinize yardım etmeye çalışıyorsunuz.
4. Adım
Üzücü düşünceler ve anılar için boş zamanınız kalmaması için kendinizi çeşitli etkinlikler veya eğlencelerle meşgul edin. Sosyal çevrenizi değiştirebilir, kafanızı çeşitli problemlerle, hatta yabancılarla meşgul edebilir veya sadece yeni bir hobi bulabilirsiniz.
Adım 5
Kendinizi mümkün olduğunca sık şımartmaya çalışın. "Ana ödül" için daha fazla şansınız kalmadığında, kendinize biraz zevk verin. Görünümünüze dikkat edin: saç stilinizi, makyajınızı, gardırobunuzu değiştirin. Yeni hayatında hasret ve hüzünlere yer bırakmamalısın.
6. Adım
Kağıtlara güvenin - bir günlük tutun. Kağıda dökülen duyguların gerçek hayatta güçlerinin bir kısmını kaybettiği uzun zamandır bilinmektedir. Psikologlar mutsuz aşkın bir hastalıktan başka bir şey olmadığına inanırlar. Bu nedenle, melankoliniz dayanılmaz hale gelirse, kalemle bir kağıda bakın. Gittikçe daha fazla yeni duygu biriktirdikçe, onları tekrar dışarı atmaktan korkmayın. Aynı zamanda, eylemlerinizi ve duygularınızı analiz etmeyi öğreneceksiniz.
7. Adım
"Talihsizlikte" arkadaşlarla iletişim, konuyu büyük ölçüde kolaylaştırabilir. Bir yandan birbirinizi anlayacaksınız, diğer yandan soruna dışarıdan bakarak ne kadar aptalca, sıkıcı, iğrenç ve sadece saçma olduğunu anlamaya başlayacaksınız.
