Beyaz önlük korkusu, bir kişinin genellikle profesyonellerin yardımı olmadan tedavi edilememesi gerçeğiyle karmaşıklaşan çok tatsız bir fobidir. Endişelenmeyin, yine de sorunu kendiniz çözebilirsiniz.
Beyaz önlük korkusundan kurtulmak: ilk adımlar
Yapılacak ilk ve en önemli şey, sorunun var olduğunu kabul etmektir. İnsanlar genellikle beyaz önlüklerin takıntılı korkusunu gizlemeyi tercih ederler. Bu gibi durumlarda, hipertansiyon, aritmi, vejetatif-vasküler distoni ve profesyonel bir gözetim gerektiren diğer hastalıklarla karşı karşıya kalanlar bile, doktorları ziyaret etmek için zamanları olmadığını iddia ederler.
Bazen böyle bir fobiye yatkın insanlar, birçok ilacın ve tıbbi prosedürün pahalı olması gerçeğiyle kendilerini haklı çıkarırlar. Aslında bu gibi durumlarda bunlar bahane olmaktan öteye geçmez.
Sizi tam olarak neyin korkuttuğunu belirlemeye çalışın. Çoğu zaman, beyaz önlük korkusu belirli bir şeyle ilişkili değildir: bir kişi, gerekli olduğunu anlasa bile, doktorlara gitmekten korkar. Seni en çok neyin korkuttuğunu düşün ve dile getir. Belki de hoş olmayan tıbbi prosedürler, bazı doktorların profesyonellik eksikliği, acı verici duyumlardan korkma, sağlık sorunları hakkında bilgi sahibi olma isteksizliği. Nedenlerini bul ve onlarla savaş.
Korkuyu mantıkla yen. Örneğin, memeleri, cinsel organları, rektumu muayene etmekte çok kötüyseniz, bu tür işlemlerin hoş olmasa da kısa olduğunu düşünün. Ayrıca, birçok durumda insan sağlığını ve hayatını kurtarmaya yardımcı olurlar, çünkü onlar sayesinde hastalıkları ilk aşamalarda tespit etmek mümkündür. Olumlu argümanlar kullanın: "Sağlıklı ve mutlu olmam için bu prosedür gerekli", "Doktorların yardımıyla harika hissedeceğim."
Beyaz önlük korkunuzu nasıl yenersiniz?
Belirli doktorların sizi korkuttuğunu fark ederseniz, başka uzmanlar bulmaya çalışın. En iyi profesyonellerin çalıştığı özel bir klinikten bile yardım isteyebilirsiniz. Hastanın diş hekimlerine, jinekologlara, proktologlara ve diğer "korkunç" doktorlara karşı duyduğu korkunun üstesinden gelmek deneyimli, becerikli, bilgili doktorlar sayesinde mümkündür.
Hangi doktorlardan hizmet aldıklarını arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza sormaktan çekinmeyin. Bu, hangi uzmanların gitmeye değer olduğunu ve hangilerinin olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır.
Çoğu zaman, beyaz önlük korkusu, tıbbi prosedür korkusuyla ilişkilidir. Tedavi görmek üzereyseniz, nasıl hissedeceğiniz ve ne kadar süreceği konusunda doktorunuza danışın. Psikologların gözlemlerine göre, net yönler sakinleştirici, bilinmeyen ise korkutucu.
