Çoğumuz karar vermekle pek uğraşmayız. Mesela hangi elbiseyi giymeli, ne zaman evden çıkmalı, nerelere gitmeli. Kaygı eksikliği, kararın ciddi bir önemi olmamasından kaynaklanmaktadır. Yanlış bir karar verirsek çok şey kaybedeceğimizi anladığımızda daha da zorlaşıyor. Nasıl anlaştın onunla birlikte?
1. En kötü durumda ne olacağını hayal edin.
İstenen olmazsa ne olacağını anlamak gerekir. Belki de her şey ilk bakışta göründüğü kadar kötü değildir ve kayıp önemsiz olacaktır.
2. Soruna alternatif çözümler bulun.
Sorunun bir başka çözümü de alternatif yollar bulmaktır. Böylece, zorluklarla nasıl başa çıkacağımızı önceden biliyoruz ve sakince ilerliyoruz.
3. Kendinizden fazla talepte bulunmayı bırakın.
Herkesin hata yapabileceğini anlamalı ve kendinizden çok fazla talep etmemelisiniz. Yüksek beklentiler kaygı ve korkuya yol açar. Bu tür karakter özellikleri, yüksek başarı elde etmenin toplumda prestij ve yüksek statü sağladığına inandığımız çocuklukta oluşur.
Yeni bir iş aramaya korkuyorum.
En kötü durum senaryosu nedir? Hoşuma gitmeyecek ama kimse beni zincirlemedi.
Sorunun geri dönüş çözümleri nelerdir? - Boş zamanlarınızda uygun seçenekleri arayın, gelir getirecek ek bir hobi edinin.
Hangi karakter özellikleri bu soruna yol açar? - Başkalarının gözünde başarılı görünme arzusu ve aksi halde gurur duymayacağınız düşüncesi.
