Her insanın hayatında, destek ve psikolojik yardıma ihtiyaç duyulduğu durumlar ortaya çıkar. Bazen arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşabilirsiniz, ancak bazen sadece bir uzmana danışmak yeterlidir.
Psikolojik yardım için nereye gidilir?
Bugün neredeyse her büyük hastane bir psikoterapist veya psikologdan tavsiye vermeye hazır. Nüfusun psikolojik desteği bugün önemli bir rol oynamaktadır, çünkü sürekli stres insanların yaşamlarında iz bırakmaktadır.
Şehir ve bölge hastanelerinin yanı sıra psikoterapi merkezleri de psikolojik yardım sağlamaktadır. Genellikle bu tür bölümler psikiyatri hastaneleri temelinde bulunur, ancak bundan korkmanıza gerek yoktur. Aksine, psikolojik ve psikiyatrik sorunlarla günlük olarak çalışan uzmanlar en eksiksiz yardımı sağlayabilir.
Her az ya da çok büyük şehirde, resepsiyon psikoterapötik yardımın özel ofisleri tarafından yürütülür. Gerekirse oraya da başvurabilirsiniz. Ancak, çok kalifiye olmayan bir uzmanla karşılaşmamak için, sürekli müşterisi olan danışmanları seçmek daha iyidir.
yardım hatları
Yardım hatları psikolojik yardım almanın en iyi yollarından biridir. Gerçek şu ki, bu yardım hatlarının çoğu 24 saat çalışıyor, tam bir anonimlik sağlıyor ve herhangi bir sorun hakkında konuşmanıza izin veriyor - sonuçta, bunu telefonla yapmak çok daha kolay. Ayrıca, geniş deneyime sahip uzmanlar tarafından istişareler yürütülmektedir. En yüksek konfor için, en temel yardım hatları, tek bir telefon numarasına sahip tüm Rusya'daki ücretsiz yardım hatlarıdır. Aralarında:
- çocuklar, ergenler ve ebeveynleri için yardım hattı - 8-800-2000-122 - tüm bölgelerde 24 saat çalışan acil psikolojik yardım hattı;
- aile içi şiddet mağduru kadınlar için yardım hattı - 8-800-7000-600 - uzmanların psikolojik yardım, duygusal destek sağladığı, kendi kendine yardım grupları düzenlediği bir hizmet; telefon her gün Moskova saatiyle 8:00 - 21:00 arasında çalışır;
- HIV ve AIDS konularında yardım hattı - 8-800-2000-300 - 24 saat ve isimsiz hizmet;
- kanser hastaları ve yakınları için yardım hattı - 8-800-1000-191 - onkolojik patolojilere danışabileceğiniz, psikolojik destek alabileceğiniz 24 saat açık telefon;
- tek bir uyuşturucu karşıtı telefon numarası - 8-800-345-67-89;
Yardım hatlarına ek olarak, en temeli Rusya Acil Durumlar Bakanlığı'nın acil psikolojik yardım portalı olan psikolojik yardım İnternet portallarının bir hizmeti de vardır
Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, istemekten çekinmeyin. Uzmanlar zor bir durumda her zaman yardımcı olacak, tavsiyede bulunacak, destek olacaktır.
