Herkes hayatında en az bir kez, ancak ilk bakışta kesinlikle çıkış yolu olmayan bir tür durumla karşılaştı. Şu anda birçoğu pes ediyor ve depresyona giriyor. Oldukça sık, zor durumda olan bir kişi alkolü kötüye kullanmaya ve kendi içine çekilmeye başlar. Ancak bu davranışın sorunu çözmeye hiçbir şekilde yardımcı olmayacağı anlaşılmalıdır. Bu nedenle kendimizi toparlamamız ve harekete geçmemiz gerekiyor.
Durumdan çıkmanın bir yolu olmadığı göründüğünde nerede yardım aranır?
Dünya tersine dönmüş gibi göründüğünde ve pratikte yaşama arzusu kalmadığında, size kayıtsız olmayan yakın insanlar olduğunu her zaman hatırlamalısınız. Her zaman yardım etmeye ve güven vermeye hazırlar. Bu nedenle üzüntünüzü veya sorunlarınızı onlardan saklamamalısınız, psikolojik yardım ve destek için onlara başvurabilirsiniz. Gerçekten de, çoğu zaman, yakın ve sevgili biriyle konuştuktan sonra, kişi yalnız olmadığını fark eder. Yanında, her türlü yaşam koşuluna rağmen ona yardım etmeye ve kabul etmeye hazır insanlar olduğunu.
bir psikoloğa görün
Ama ya sevdiklerinizden yardım isteyemezseniz? Gerçekten de, çoğu zaman insanlar sorunlarını sevdikleriyle değil, yabancılarla paylaşmak çok daha kolaydır. Bu genellikle bir kişi arkadaşlarının önünde bir şeyi kabul etmekten utandığında olur. Ancak izole olmayın, çünkü bu durumdan bir çıkış yolu var. Her zaman profesyonel bir psikologdan psikolojik yardım alabilirsiniz.
Çoğu zaman ciddi bir sorunu olan bir kişi bir psikoloğa dönmeye cesaret edemez. Bir psikologdan yardım istemenin utanç verici olduğuna dair bir görüş olduğu için, sözde hasta insanlar bu uzmana yöneldiğinden. Ama bu çok büyük bir hatadır. Sadece kafası karışmış ve bu durumdan bir çıkış yolu bulamayan oldukça sağlıklı insanlar bir psikoloğa başvururlar. İyi bir uzman, bir kişinin duygusal durumunu geri kazanmasına ve zor bir durumdan çıkmasına yardımcı olacaktır.
yardım hattı
Ayrıca psikolojik yardım almak isteyenler arasında “yardım hattı” oldukça popülerdir. Yardım hattı, bir kişiye dinlenme ve anlaşılma fırsatı sağlayan bir hizmettir. Pek çok insan, bir kişiyle yüz yüze iletişim kurmaları gerekmediğinden, konuşurken gözlerinin içine bakmaları gerekmediğinden, bu psikolojik yardım alma yöntemini tercih eder. Birçok durumda, bu bir sorunu ortaya çıkarmayı oldukça kolaylaştırır.
Çoğu durumda, kalifiye psikologlar, daha az sıklıkla sosyal hizmet uzmanları, avukatlar ve psikiyatristler “yardım hattı” konusunda tavsiyelerde bulunur. Bu tür psikolojik yardımın en büyük avantajı, arayan ile danışman arasında geçen konuşmanın anonim olmasıdır. Bu nedenle, "yardım hattında" kesinlikle herhangi bir konuyu tartışabilirsiniz.
Kişi sorunlarıyla nasıl baş etmeye karar vermiş olursa olsun, kimden psikolojik yardım almaya karar vermiş olursa olsun, umutsuz durumların olmadığını anlamak önemlidir. Keder ne olursa olsun, her zaman destek olmaya ve yardım eli uzatmaya hazır insanlar vardır.
