Elbette, bazen bir rüyada uyuduğunuz hissine kapıldınız. Bu his, berrak rüya olarak adlandırılır ve bu sırada kendi rüyanızda olduğunuzu açıkça hayal edersiniz. Böyle bir rüyanın tekniğine mükemmel bir şekilde hakim olursanız, yakında bir rüyada kendinizi öğrenebilir ve tamamen kontrol edebilirsiniz, yani. istediğin gibi yönet.
Talimatlar
Aşama 1
Lucid rüyaya geç. Bunu yapmak için, bir rüyada kendinizle ilgili farkındalık hissini hatırlayın ve mümkün olduğunca uzun süre bırakmayın. Yatmadan önce, ne hayal etmeniz gerektiğini ve nasıl davranmanız gerektiğini düşünün.
Adım 2
Sadece uykunda yapabileceğin bir numara düşün. Örneğin, takla yapın veya kalkış yapın. Bu, farkında olmanıza yardımcı olacaktır.
Aşama 3
Her şeyi yapabileceğinizi hayal edin - tabii ki kendinizi berrak bir rüyada bulduğunuzda. Bir sihirbazsın, bir sihirbazsın, etrafındaki dünyadaki her şeyin sana itaat ettiğini, çünkü böyle olduğunu, hayalin sen yarattığından beri sensiz var olamayacak koca bir evren.
4. Adım
Dünya üzerindeki hakimiyetiniz hissini gerçeğe aktarın, bu bilincinizi eğitmenize yardımcı olacaktır. Bu hissi iyi hatırlamanız ve istediğiniz zaman uyandırabilmeniz gerekir.
Adım 5
Küçük hayallerinizi kontrol etmeye başlayın. Kendinizi bir rüyada gerçekleştirmek, önce etrafınıza bakın, bilinçaltınızın neler yarattığına yakından bakın. Ardından vücudunuzu kontrol etme alıştırması yapın. Uykunda uçmayı sever misin? Uçmak, iyi bir eğitim görevi görecek - hem "beden" hem de zihin, çünkü istediğiniz yere uçabilirsiniz.
6. Adım
Seçtiğiniz herhangi bir resmi arayın. Örneğin, arkadaşınızın sizi hayal etmesini sağlayın. Tekil görüntülerden sonra, bunların kümelerine geçin - bilinç çabasıyla kendinizi çeşitli tanıdık ve tanıdık olmayan yerlere aktarın. Görüntülerin kontrolünde mükemmel bir şekilde ustalaştıktan sonra, rüyanızdaki tüm aksiyon gelişimini kolayca kontrol edebilirsiniz.
