Utangaçlık veya utangaçlık, yabancı veya sözde düşmanca bir durumda bir gariplik hissidir. Başkalarının dikkatini aşırı olarak algılayan bir kişi, onlardan bir hile bekler, davranışları kısıtlanır ve garipleşir. Bir gecede utangaçlığın üstesinden gelmek imkansızdır, bunun için kendi davranışlarınızı analiz etmeniz ve hem kendinizin hem de başkalarının fikrini değiştirmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Derin ve eşit nefes alın. Gözlerini kapat, korkun dahil her şeyden uzaklaş. Kendinizi toplumda özgürleştirmenize yardımcı olan ışık enerjisini soluduğunuzu ve karanlık havayı, kendi korkunuzu soluduğunuzu hayal edin. Havayı tüm vücuda akıtın, böylece ışık vücudun tüm hücrelerine nüfuz eder ve korkuyu uzaklaştırır.
Adım 2
Utangaçlığınızın nedenini bulun. Hangi durumlarda daha sık utangaçsınız, kim size böyle bir klişe davranış dayattı?
Aşama 3
Toplumda, diğer insanlara daha yakından bakın. Herkesin, siz de dahil olmak üzere, bir başkasıyla olduğundan daha fazla meşgul olduğunu unutmayın. Tökezlemenizi bekleyecek pek kimse yok. Bunun yerine, sizden daha sık olmasa da başkalarının hata yapabileceğini ve aptalca şeyler yapabildiğini göreceksiniz.
4. Adım
Hatalarını şaka yap. Kendine karşı ironik bir tutum sempati ve eğilim uyandırır.
Adım 5
Güçlü yönlerinizi gösterin: Sıra dışı bir beceri muhatabın ilgisini çekecektir. Bildiğiniz bir konu hakkında yapacağınız sohbette korkunuzu düşünmeyeceksiniz, muhatap sizin için önemli olacak.
6. Adım
Kendinizi kendine güvenen biri olarak kabul edin. Kendinizi başkalarının önünde tanıtın, güçlü biri gibi davranın. İlk başta zor olacak, ancak zamanla bu davranış utangaçlığı tamamen ortadan kaldıracaktır.
