Güçlü bir ruhu olan bir kişi, kaderine giren herhangi bir denemeyle başa çıkacaktır. Bu tür insanlar bir kaya veya yüzen bir gemi izlenimi verir, ancak çoğu bir zamanlar tamamen farklıydı. Sadece bu insanlar bir zamanlar kendilerini bir araya getirmeye ve ruhlarını güçlendirmeye karar verdiler.
Talimatlar
Aşama 1
Görünüşe göre güçlü iradeli bir insan hiçbir şeyden korkmuyor. Ama bu böyle değil, aslında korkusundan kaçmıyor. Onunla her zaman savaşmaya hazırdır ve bu nedenle korku azalır. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bu duygu sadece korkak ve zayıf insanları sever. Ve ne olursa olsun korkuyla yüzleşenler kazanır. Bu sinsi duygudan kaçmayı bırakın, o zaman içinizdeki güçlerin nasıl büyüdüğünü hissedeceksiniz.
Adım 2
Kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaştığınızdan emin olun. Sporla başlamak ve yavaş yavaş iş, çalışma, aile ve arkadaşlık alanlarına genişlemek en iyisidir. Örneğin, kendinize her gün 20 şınav çekmeye veya evin etrafında 5 tur koşmaya söz verin. Bu görevi kesinlikle burun akıntısı veya kötü bir ruh halini haklı çıkarmadan tamamlamalısınız.
Aşama 3
Hedefinize ulaştıktan sonra çıtayı yükseltin. 20 şınav sizin için kolay olduğunda, 25 kez şınav çekmeye başlayın. Ya da örneğin altıncı çemberi koşuyorsunuz, önünüzde dört tane daha olduğunu bilerek durmak istiyorsunuz… Ama bunu yapmayın, bu arzuyu yenin, bu geçicidir. Kalan daireleri ne kadar kolay koştuğunu görecek ve gerçek bir tatmin ve canlanma hissedeceksin.
4. Adım
Kendinize veya başkalarına asla yalan söylememe ve kendinizle ilgili tüm sorumluluğu kendi ellerinize alma gücünü bulun. İlk başta kolay değildir ve her zaman başarısızlıklarınız için suçlayacak birini bulmak istersiniz: bir meslektaşınız, kötü hava koşulları, zor koşullar, bir arkadaşınızın ihaneti. Ancak, başına gelen her şeyin yalnızca kendisine bağlı olduğunu ve yalnızca her şeyi değiştirme gücüne bağlı olduğunu anladığı için, yalnızca güçlü fikirli bir kişi tüm sorumluluğu kendi üzerine alabilir.
Adım 5
Zihninizi kontrol etmeyi ve takıntılı sorunlu düşüncelerden kurtulmayı öğrenin. Karar vermeyi öğrenin ve kafanızda sizi içine çekecek ve sizi gittikçe daha fazla boğacak olumsuz sahneler oynamayın. Olumsuzluk kafasını temizlemek, dinlenmek ve iyi analiz ettikten sonra bir karar vermek gerekir.
6. Adım
Bu nedenle, tüm önemli görevlerin akşama değil sabah saatine aktarılması önerilir. Akşamları, bir kişi duygulara daha yatkındır, beyni yorgundur, bu nedenle iç karartıcı düşünceler ve mutsuz sonuçlar elde etmek en kolay yoldur.
7. Adım
Akşam vaktini meditasyona ayırmak en iyisidir. Zihninizi tüm gereksiz şeylerden arındırmaya, ruhunuzu sakinleştirmeye ve ruhunuzu güçlendirmeye yardımcı olacak, ardından yeni bir güne güçlü ve kendinden emin bir insan olarak gireceksiniz.
