Güzellik genişletilebilir bir kavramdır ve başarı geliyor. Aynaya her baktığınızda veya kendinizi biriyle karşılaştırdığınızda bu hatırlanmalıdır. İnsanların yüzde sekseni aynaya kendilerinden memnuniyetsizlik duygusuyla bakıyor. Mutlu olamazlar çünkü varsayılan olarak mutsuzlar ve bu konuda hiçbir şey yapamıyorlar. Onların hatalarını tekrarlamayın.
Bu gerekli
- - Bir kalem
- - Kağıt yaprak
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, bildiğiniz tüm güçlü yönlerinizi yazın. Kendinizi birkaç cümleyle sınırlamayın - kendiniz hakkında ne isterseniz, bildiğiniz tüm avantajları yazın. Sevdiklerinizden bu listeyi düzeltmelerini isteyin, yanlış anlaşılacağınızdan korkmayın - sonuçta bunlar size her zaman yardımcı olacak en yakınlarınız.
Adım 2
Şimdi, ayrı bir kağıda, tüm eksikliklerinizi bir sütuna yazın ve hayal gücüne yer bırakın. Onları bir kelime veya bir cümle ile yazın. Bunları yazdıktan sonra, yanlarına, elbette, ancak bu olumluluğun makul olduğu durumlarda, onlardan alınabilecek olumluları yazın. Düzeltilemeyen eksiklikleri kırmızı ile işaretleyiniz.
Aşama 3
Şimdi kırmızı ile işaretlenmiş tüm hatalarınızı ayrı bir kağıda yazın. Onlarla nasıl başa çıkabileceğinizi ve bu konuda ne almaya hazır olduğunuz üzerinde çalışın. Yöntemlerin çok zor olabileceğinden korkmayın - size bir şey ne kadar zor verilirse, daha sonra onunla o kadar gurur duyacağınızı unutmayın.
4. Adım
Büyümek için olumlu ve olumsuz yanlarınızı kullanın. Kişisel büyüme ve gelişme olmadan insan hayatı düşünülemez ve eksiklikleriniz olsa da, büyümek için yeriniz ve çabalamanız gereken bir şey var, bunu unutmayın. Ancak asla yalnızca onlara odaklanmayın - depresyondan muzdaripseniz, aslında her şeyin sizin için iyi olduğunu anlamak için ilk sayfayı kullanın.
