Pornografik resimlerin, videoların ve filmlerin ara sıra izlenmesinde anormal bir şey yoktur. Engizisyon zamanından ve ev inşasından bu yana çok şey değişti ve bugün, elbette, gerçek tecavüz veya küçüklerle porno olmadıkça, "müstehcenlikleri" izlemek, toplumda kategorik bir reddedilmeye neden olmaz. Bununla birlikte, pornografi gerçekliği dışlar ve bir kişi değişmek ister, ancak zihinsel bağımlılık nedeniyle yapamaz.
Talimatlar
Aşama 1
Nadir istisnalar dışında porno izlemeye mastürbasyon eşlik eder. Ve insanlar mastürbasyondan kör olmasa da, büyükannenin hikayelerinin aksine, aşırı pornografi tutkusu ve sık mastürbasyon şartlı bir patoloji olarak kabul edilir - pornofili. Seksten artık tatmin olmadığınızı veya porno doping olmadan tam teşekküllü seks yapamayacağınızı düşünüyorsanız ve bazen gerçek bir partnerle seks yapma arzusunu bile fark etmiyorsanız, pornoyu bırakmanın zamanı geldi. Birincisi, net bir çekim bozukluğunuz ve tüm depresyon belirtileriniz var ve ikincisi, her ikisi de ilerleme eğilimi gösteriyor ve hayatı zorlaştırıyor.
Adım 2
Hemen bir psikologla iletişime geçmek en iyisidir (yetişkinlerin yetişkinlerle keyfi kombinasyonlarda seks yaptığı normal pornografiyi tercih etmeniz ve "snaff", "gerçek tecavüz" veya "zooskool" gibi sorgular için anonimleştiriciler kisvesi altında arama yapmamanız şartıyla.; bu gibi durumlarda sadece bir psikiyatrist yardımcı olacaktır). Ama önce, bağımlılığı kendi başınıza çözmeye ve onunla başa çıkmaya çalışmaya değer. Yine de kişinin kendi zihniyle vardığı sonuçlar en güvenilir sonuçlardır.
Aşama 3
Porno ve mastürbasyon, asıl bağımlılık anlamına gelen "mutluluk hormonu" (dopamin) üretiminin uyarılmasıdır. Seks bir anlamda uyuşturucu olarak da adlandırılabilir, ancak bir fahişeyle cinsel ilişki sırasında bile iletişim, beceri ve duygu alışverişi vardır. Mastürbasyon ile herhangi bir iletişim bileşeninden söz edilemez. Bu nedenle eş zamanlı olarak porno izlemeyi/mastürbasyonu durdurmak ve yaşayan insanlarla iletişim kurmaya başlamak gerekir. Seks için şart değil. Kendini bir insan olarak korumak uğruna. Gerçek şu ki, uyuşturucu bağımlılığı gibi pornofili de kendi aşamalarına sahiptir: bir doz arayışı, "enjeksiyonun" kendisi, yeni, artan bir doz arayışında kısa bir yüksek ve uzun bir depresif ve depresif ruh hali dönemi. Kendinizi mastürbasyon yapmayı yasaklayın ve baştan çıkarıcı olmamak için porno arşivinizi silin, porno sitelerine olan tüm bağlantıları tarayıcıdaki yer imlerinden kaldırın, sosyal ağlardaki tematik sayfaların aboneliğini iptal edin veya daha iyisi, "ebeveyn kontrolü" koyun. Bilgisayarınızda İnternet, rastgele kilit açma şifresi ayarlayın ve herhangi bir yere kaydetmeyin.
4. Adım
Pornostimülasyona alışmış olan bilinç, "geri çekilme" (yoksunluk) sürecinden geçmelidir. Bunun üstesinden gelmenize yardımcı olmanın en iyi yolu, boş zamanı spor, iş veya yaratıcılıkla meşgul etmektir: spor salonlarında, stüdyolarda, kulüplerde, ortak çalışma alanlarında, tanımadığınız insanlarla birlikte, kendinizi bir arada tutmak daha kolaydır. Kitlesel etkinlikler de iyidir, eğer katıldıktan sonra bilgisayarınızı açmadan kesinlikle hemen yatağa gidebilirseniz. Uyku hapları ve sakinleştiriciler çok yardımcı olur (kesinlikle doktor tavsiyesi üzerine!): Daha az heyecan, daha az "duraklama". Yürümeyi sevmeyen serbest çalışan bir arkadaşınızı ya da katı ahlaka sahip evde oturan bir arkadaşınızı geçici olarak eve yerleştirebilirsiniz. Yaygın fanteziler yapmamak için banyo yapmamak, aksine bir duş almak. Yeni bir hedefin başarısına kendinizi kaptırın. Ana şey, kendinizi yararlı işlerle meşgul etmek, düşüncelerinizi değiştirmek ve vücudunuzu yormak, böylece nadir görülen rahatlama anlarında bir el bile elinizin altında değil. Bu arada, deneyimli porno hayranlarına omuz-dirsek kaslarının gelişiminde karakteristik bir fark verilir. Düşün, kendini bu kadar açık bir şekilde ortaya koymaya değer mi?
Adım 5
Pornografi severler genellikle cinsel tatminle ilgili sorunlar yaşarlar. Bunu kendinize itiraf ederek, normal cinsel partnerinizle özel hayatınıza çeşitlilik katma konusunda konuşmayı deneyin (ya fantezileriniz çakışırsa?), Ve eğer yoksa, onu bulmaya çalışın. İnternette değil! Sokakta, bir kafede, iş yerinde… Arama sürecinin kendisi, önceden kendini tatmin etmeye ayrılmış büyük bir enerji ve zaman kaybıdır. Ana şeyi hatırlayın: Hayatınızda ne kadar az pornografi varsa, o kadar dolu, çeşitli ve ilginç hayat olur.
