Kıskançlık çok güçlü ve çoğu zaman kişiliğe zarar veren bir duygudur. Ruhta yıllarca yaşayabilir, bir kişiyi kontrol edebilir, eylemlerini, eylemlerini belirleyebilir. Bu zararlı duygudan nasıl kurtulabilirsiniz?
Gerekli
- - sağduyu;
- - sabır;
- - zaman.
Talimatlar
Aşama 1
Kıskançlığınızı yaratıcı bir yöne kanalize edin. Kız arkadaşın senden daha ince, daha çekici mi? Acilen kendine iyi bak, spor salonuna gitmeye başla, diyet yap. Lüks bir vizon ceketi olduğunu kıskanıyor musun? Ondan nasıl para kazanabileceğinizi düşünün. İşe yaramazsa, kendinizi geliştirmek ve dinlenmek için arkadaşınızdan daha fazla boş zamanınız olduğuna sevinin. Sizin için neyin daha önemli olduğunu seçin: boş zaman veya bir pelerin.
Adım 2
Bilinçsiz kıskançlığın düşük benlik saygısı tarafından kışkırtıldığı görülür. Bu durumda, kendinizi şımartın: bir güzellik salonunu ziyaret edin, çarpıcı bir saç modeli alın, alışverişe gidin ve sevimli yeni bir şey satın alın. Çekici ve ilginç olanı yapmaya çalışın: çiçek dikmeye başlayın, bir tiyatro grubuna kaydolun, gitar çalmayı öğrenin.
Aşama 3
Yaşlı insanlardan bir örnek alın, hayatı felsefi olarak ele almayı öğrenin: her şeyi bir kerede ve büyük miktarlarda elde etmek için çabalamamanız gerektiğini anlamaya çalışın. Her hoş önemsiz, önemsiz olayda sevinmeyi öğrenin. Onları kaderin armağanı olarak minnetle kabul edin. Güzel hava, berrak güneş, sokaklarda yürüyüş, vals yaprakları, gülen çocuklar - neşe için, hayatınızın doluluğunu hissetmek için pek çok neden var.
4. Adım
Değerlerinizi düşünün, başarıları, başarıları, hayattaki olumlu, yapıcı anları hatırlayın. Muhtemelen başkalarını kıskandırmak için yeterli olacaktır. Size ahlaki tatmin getirsin.
Adım 5
Root yapmayı öğrenin. Bir kişinin yaşamının bireysel, yerel yönlerini kıskanmayın; diğer yönlere de dikkat edin. Ve herkesin hayatında ne kadar çok problem olduğunu göreceksiniz. Sağlıksızlık, işlevsiz çocuklar, imkansız akrabalar. Kıskanç olmanın ne anlamı var?
