İnsan beyninin çalışma prensibi kaslardan çok az farklıdır: ne kadar fazla yük verirseniz, o kadar çok iş yapabilirsiniz. Zihninizi gerçekten geliştirmek için çok çalışmak gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Zeka gelişimi ile ilgili literatürü inceleyin. Okumadan önce, her bir kitapla ilgili incelemeleri ve yorumları aramaya çalışın. Bu türün popülaritesinin ardından, nasıl daha akıllı olunacağına dair pek çok işe yaramaz ve basitçe aldatıcı "broşür" var. Bu tür okumaların size zarar vermesi olası değildir, ancak hiçbir faydası olmayacaktır. Gerçekten yüksek kaliteli eserlerden Tony Buzan'ın Hafıza ve Zeka Gelişimi Rehberi'ni öneririm. Kitap sadece günlük yaşam için uygun alıştırmalar sunmakla kalmayacak, aynı zamanda tam olarak neyi etkileyeceğini, neden yapmaya değer olduğunu ve tam olarak nasıl çalıştıklarını açıklayacaktır.
Adım 2
Beyninizi düzenli olarak çalıştırın ve dinlenin. Sabit yükler beyni "uyum" ve "toplanmış" durumda tutar. Yük olarak, resim şaheserlerinde metin yazma, şiir ezberleme, okuma, derin anlam arama kullanabilirsiniz. Öte yandan, günün 24 saati sürekli stres sizi yorabilir, sinirli ve gergin olmanıza neden olabilir. Kendinizi fanatik olarak zorlamamalı ve arzu olmadığında okumaya zorlamamalısınız.
Aşama 3
Spor yapmak için içeri girin. Bu, beyninizin rahatlamasına izin vermenin etkili ve yararlı bir yoludur. "Aptal atlet" efsanesine rağmen, egzersiz IQ'yu artırır. Zevk almak ve spor salonunda zorla terlememek için her şeyden önce "kendiniz için" sporu seçmeye çalışın. Özellikle zekanın gelişimi hakkında konuşursak, ekstrem sporları tavsiye edebiliriz: "parkour" gibi bir şey sadece vücudu değil, aynı zamanda hayal gücünü, şeylere yaratıcı bir bakış açısı geliştirebilir.
4. Adım
Sanata ve kendini gerçekleştirmeye daha fazla zaman ayırın. Zekanın gelişimi için en üretken, yeni bir şeyin yaratılması olacaktır. Bu şiir yazmak, müzik yapmak, resim çizmek ve hatta amatör bir video çekmek olabilir. Sıfırdan yaratmanızı gerektiren her şey beyninizi zorlayacaktır. Aynı zamanda, her tekrarda monoton bir aktivite daha az çaba gerektirir ve sonunda bir insanı robota dönüştürür.
