Pek çoğu, kendileri hakkında ruhen güçlü olduklarını söyleyemez. Aynı zamanda, fiziksel olarak güçlü insanları ve ruhu güçlü olanları karıştırmamak gerekir. İlk durumda, insanlar sadece güçlüdür - örneğin sporda zirveye ulaşırlar. İkinci durumda, bir kişi durumu ayık bir şekilde nasıl değerlendireceğini ve doğru kararı nasıl vereceğini bilir, iradesi vardır, sevilen biri uğruna kendini feda edebilir. Zihnin gücünü kazanmak çok önemlidir, çünkü bir insanı güçlü iradeli, amaçlı ve kendinden emin yapan bu niteliktir.
Talimatlar
Aşama 1
Korkmana, zayıflığa neyin sebep olduğunu düşün. Bu duyguları anlayarak ve yenerek zihin gücü kazanacağınız bilinmektedir. Sadece kendine karşı dürüst ol. Gerçek hayattaki bir durumu düşünün - örneğin, önce konuşmaya başlamaktan korkuyorsunuz. Bu korku nedir? Reddedilmekten, alay edilmekten ve yanlış anlaşılmaktan korkuyor musunuz? Tüm bulguları analiz edin. İyi bir yol, her seferinde korku yaratmaktır, zamanla kaybolacaktır.
Adım 2
Sizin için bir şeyler yolunda gitmiyorsa - cesaretiniz kırılmasın ve pes etmeyin, başarısızlıklar sizi en iyi olmaya, gelişmeye devam etmeye teşvik etmelidir. Yani, ne olursa olsun devam edin. Yolda mı tökezledi? Ayağa kalkın ve başınız dik olarak yürüyün.
Aşama 3
Kendinize bir hedef belirleyin, bunu başarmak için bir plan geliştirin. Hatta birkaç küçük göreve ayırabilirsiniz. Çeşitli faktörlerin dikkatini dağıtmadan kesin olarak belirlenmiş hedefleri takip edin. Ancak tek bir hedef olması gerektiğini unutmayın. Ulaştığında, başka bir tane koy.
4. Adım
Ayrıca kendinize inanmalı, istediğinizi başarabileceğinizi ve başaracağınızı söylemelisiniz. Eleştirilmekten kaçının. İnsanların hata yapma hakkı vardır, bu yüzden onları dışlamayın.
Adım 5
Benlik saygınızı artırın. Bunu yapmak için, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın, başarılarınızı sürekli hatırlayın, olumlu niteliklerinizi yansıtın, elde edilen sonuçlar için kendinizi övün ve ödüllendirin.
6. Adım
Sizin için daha az ilginç olan şeyleri üstlenmeye çalışın, böylece kendi iradenizi geliştireceksiniz ve bu, kural olarak, irade ile aynıdır.
7. Adım
Zekanızı geliştirin, bilginizi sürekli geliştirin. Spor yapın, iradenizi ve sabrınızı geliştirin - zihnin gücünü arttırırsınız. Yoga derslerine de katılabilirsiniz, meditasyonlar sayesinde hayattaki yerinizi anlayacak, "ben"inizi hissedeceksiniz.
