Görünüşünden tamamen memnun olan adil seks temsilcisi neredeyse hiç yoktur. Tanınan divalar bile aynadaki yansımalarına bakarak bazı kusurları fark eder ve meraklı gözlerden çeşitli kusurları gizlemeye çalışır.
Medyanın etkisinden çıkmak
Her şeyden önce, vücudunuza karşı tutumunuzu değiştirmek için “reklamlara inanmayı” bırakmanız gerekir. Bir yandan, ekranda veya parlak bir dergide güzel bir resim, kısmen Photoshop uzmanlarının çalışmalarının sonucudur. Öte yandan, reklamların yaratılmasının arkasında, amacı mallarını satmak ve ondan mümkün olduğunca çok para kazanmak olan büyük bir ekip var.
Bu nedenle uzmanlar ideal bir insan imajını oluşturmak için ellerinden geleni yaparlar. Sonuçta aslında diyet hapları, kaliteli zayıflama iç çamaşırları, egzersiz aletleri, estetik ameliyatlar vb. satmıyorlar, benzer ürün ve hizmetlerin kullanımı sayesinde bir şekilde bu ideal kişiye benzeme hayali kuruyorlar.
Ayrıca, çoğu reklam modadır. Ve "moda kaprisli bir kadındır", bu nedenle güzellik idealleri oldukça sık değişir. Ya küçük göğüsler moda, şimdi büyük, şimdi ağrılı incelik, şimdi şekilli vücutlar, şimdi porselen ten, şimdi bronz ten. Bu standartları takip etmeyi bırakmak, kendinizi sosyal baskılardan korumaya çalışmak önemlidir.
kendine yol
Görünüşünüzü kabul etme çalışması aynaya yaklaşmakla başlamalıdır. Kendine sonuna kadar bak. Büyük olasılıkla, vücudun belirli kısımlarını seveceksiniz, diğerlerini değil. Çekici olduğunu düşündüğünüz kısımlara mümkün olduğunca çok zaman ayırmaya çalışın. Onlara bakın, hayran olun ve hayran olun.
Ayrıca bir fitness merkezine, yogaya veya dansa kaydolmak, komplekslerin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bu sadece vücudu düzene sokmanıza izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda kolay bir yürüyüş, hareketlerin plastisitesi oluşumuna da yardımcı olacaktır.
Kendinizi daha sık şımartmak ve yalnızca değerlerinizi vurgulayan güzel kıyafetler almaya çalışmak önemlidir. İçinde daha kendinden emin ve rahat hissedeceksin.
Ayrıca, bazı psikologlar, size göre, vücudunuzun çekici olmayan kısımlarına daha fazla sevgi ile davranmanızı tavsiye eder. Dikkatlice okşayın, öpün, fısıldayarak birkaç nazik söz söyleyin. Bu egzersizi haftada en az birkaç kez yapın.
İlk başta kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, ancak çok yakında bu tür dikkat işaretlerini kabul etmeye başlayacaksınız ve sonra vücudunuzu tamamen çirkin olarak algılamayı bırakacaksınız. Başka bir yol da kendinize dışarıdan bakmaya çalışmaktır. Muhtemelen kendinize karşı çok sertsiniz. Başka bir kişiden sizi tam boy çizmesini isteyin. İyi bir sanatçı olup olmaması önemli değil, asıl mesele onun size dair algısını yansıtması. Bunun gibi bir egzersiz, kendinizi farklı bir ışıkta görmenizi sağlayacaktır.
Kendinizi kabul edemiyorsanız, bir psikologla randevu almayı deneyin ve bu sorunun tüm nüanslarını onunla çözün.
